痛经是在月经前或月经来潮期间出现的子宫痉挛性疼痛，可伴有腰酸，下腹坠痛或其他不适。痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女性和月经初期少女更为普遍。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种类型，痛经会给女性造成比较大的困扰，并且也会影响到女性的心情，女性痛经可能是妇科病引起的，也可能是子宫受寒造成的。

痛经的女性在月经期间可以吃些香蕉，香蕉中含有丰富的镁元素，镁元素能够起到缓解痛经的作用，并且具有调节情绪的作用，能有效缓解经期紧张抑郁的情绪。香蕉中含有维生素B6，痛经时不妨多吃一些。

桑葚不仅仅可以缓解痛经而且能够让女性的皮肤变得更加的白嫩，让头发变得乌黑靓丽，同时也具有一定的抗衰老的功效，当桑葚进入身体后可以更好的促进血红细胞的生长，尤其是对于女性的贫血、痛经有一定的辅助治疗作用。

玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经期饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，还能改善不良情绪，缓解疼痛。同时玲媛堂玫瑰花的醇香在一定程度上能镇定精神，对痛经的人有很大的精神上的帮助。

红花属于妇科要药，具有活血化瘀、通经止痛的功效，可用于治疗痛经。红花治疗痛经的一个偏方就是将红花放入鸡蛋中，然后入锅蒸熟即可。一般在来月经的第二天开始吃，连续吃九天，就能缓解痛经症状。如果能坚持三至四个月经周期的话，疗效更佳。

女性生理期期间将苹果和红酒一起炖煮，待苹果在红酒中浸泡两小时后服用，能起到活血化瘀的极佳效果，同时也能缓解痛经现象。

益母草煮鸡蛋：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。去药渣，吃蛋喝汤。经前1-2天开始服，每日1剂，连服5-7天。行气、养血、活血、

去淤

、止痛。

经痛有可能是自身体质偏寒，再加上经期不注意保养，因此一旦要来月经，经痛的症状就会明显，甚至影响到生活和工作，因此大家一定要暖宫、补血，让经痛远离。

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