俗话说，冬至大如年！
年，是中国传统节日的一个重要的时间节点，而当下受西方文化的冲击，国人渐渐疏于认识我们传统节日背后的文化逻辑和深度智慧，这是一件很可悲的事情。
比如这个冬至节气，与自然规律、《易经》思想和中医养生都有关联。
道家《云笈七籤·摄生月令》，把12个月跟《易经》的“十二消息卦”配合起来，指导生活的日常起居。
这十二消息卦第一个就是“复”卦，对应冬至节气，其他11个分别是“临、泰、大壮、夬、乾、姤、遁、否、观、剥、坤”。
冬至月，就是农历十一月，对应复卦；
腊月，就是农历十二月，对应临卦；
正月，就是农历一月，对用泰卦。
有个成语叫“三阳开泰”，就是指正月初一，春节。
冬至一阳生，卦象看，下面一阳爻，上面五爻都是阴，形成地雷复卦；
到了腊月，二阳生，下面二阳爻，上面四爻还是阴，形成地泽临卦；
到了正月，三阳生，下面三阳爻，上面三爻还是阴，形成地天泰卦，阴阳相交，孕育万物，春天来了，你看春天又是动物思春交配，植物发芽返青的季节，孕育新生。
《道德经》第16章说：“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。”
道家把自然规律发挥成为一种练内功的方式，就是静坐，比如盘腿静坐，让自己的精神回到一种很宁静的状态，“守静笃”。
“万物并作”，天人合一，内气的运转由前面的任脉到督脉，循环往复。
老子讲的这个“复”，就是地雷复卦。
“反复其道，七日来复”，
“雷在地中，复；先王以至日闭关，商旅不行，后不省方”。
这个复卦，上面是坤底下震，为什么说“雷在地中”，因为坤卦就是代表地，震是雷，这个震卦在坤卦底下，所以说“雷在地中”；
尽管看起来外界天寒地冻，但是内部已经开始阳气萌生，物极必反，复卦说明冬天的极限，开始有阳气活动了。
所以冬至这一天是个关节点。
从自然来看，白天黑夜均分，但是冬至后，白天越来越长，黑夜越来越短，此消彼长，反复之道。
从养生来看，练内功的时候，这个冬至的子时非常重要，
《易经》复卦说，“先王以至日闭关”，这天要守，要气沉丹田。
反观《易经》这12消息卦，古人真是智慧！
冬至开始的“复、临、泰、大壮、夬、乾”
这前面六卦是阳，阳气要上升；
夏至开始的“姤、遁、否、观、剥、坤”
这后面六卦是阴，阴气要下沉。
寒暑易节，始一返焉，天道循环，真实不欺！
《后汉书》有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政。” 换句话说，今天最好什么都不做。
在古代，冬至是要放假的，据北宋孟元老《东京梦华录》记载：
“十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。”
2018冬至节气
公历：2018年12月22日06:22:38 周六
农历：冬至月十六 甲子月 戊子日 辰时
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冬至
“冬至”是农历二十四节气中的第22个节气，更是冬季的第四个节气，
冬至的“至”是极致的意思， 冬藏之气至此而极。
南朝梁人崔灵恩撰写的《三礼义宗》记载：(冬至)有三义：
一者阴极之至，二者阳气始至，三者日行南至，故谓之冬至也。”
古人认为冬至为“阴阳”相争之日，是预测一年晴雨、冷暖的好时机，甚至可占卜来年的人间祸福。
古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生。
陈志岁《载敬堂集》载：“夏尽秋分日，春生冬至时。”又谓，冬至， 日南至，日短之至，日影长之至。
”冬至”是阴阳二气的自然转化，预示否极泰来。
冬至，又名冬节、大冬、亚岁、小年、履长节。以冬至为界点，古代节气开始新的轮回，《淮南子》记载：“距日冬至四十六日而立春。
冬至节气，太阳到达黄经270°
对应摩羯座
北斗七星指向正北。
五行属水
五脏应肾
雪冷水寒
此时节要注意肾脏泌尿系统的保健，
并预防中风、风寒感冒等疾病
【初候蚯蚓结】
传说中阴曲阳伸的蚯蚓，
仍然能感受到自然界的强盛阴气，
在土地中蜷缩着身体。
【二候麋角解】
属阴的水泽之兽糜，
感阴气渐退而解角。
【三候水泉动】
深埋于地底之水泉，
由于阳气初生，
可以流动并且温热。
冬至习俗
冬至有很多习俗，早的可以追溯到汉代，晚的也见于唐宋，除了祭祀活动、献履贡袜、数九消寒等旧俗，人们对冬至的重视主要表现在饮食方面，比如吃饺子、汤圆、馄饨、年糕、酿酒等。
南方丨汤圆
民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行。旧时的上海人是最讲究吃汤团的，他们在家宴上尝新酿的甜白酒、花糕和糯米粉圆，然后用肉块垒于盘中祭祖。
北方丨饺子
相传医圣张仲景告老还乡时，看到受冻的百姓，便叫弟子用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，再捞出剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物给百姓吃。后来，每逢冬至人们便模仿做着吃，形成了习俗。
闽南丨姜母鸭
闽南一带的当地人会在冬至时吃姜母鸭。姜母鸭以红面番鸭为原料，用芝麻油将鸭肉炒香后，再加入老姜(姜母)及米酒等炖煮而成，具有疏肝润肺、养胃健脾、舒筋活血、祛寒化痰等功效，特别滋补。
嘉兴丨桂圆烧蛋
据《嘉兴府志》记载：“冬至祀先，冠盖相贺，如元旦仪。”民间崇尚冬至进补，主要进补食谱有赤豆糯米饭、人参汤、白木耳、核桃仁炖酒、桂圆煮鸡蛋等。
冬至诗词
冬至是寒冷的，但是在古人的诗词中，冰冷的寒冬往往泛溢着一股浓浓的暖意。
下面就让我们一起欣赏下几首诗，一起从他们的作品中读出冬天的美景和暖意。
《邯郸冬至夜思家》
唐 白居易
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，还应说着远行人。
白居易行至邯郸客栈时，正好是冬至。晚上，一个人抱着双膝坐在灯前，只有影子与之相伴。便想着，今天冬至，家人肯定相聚到深夜，他们应该也会谈到他这个远行的人。想到这里白居易心里也有了一丝丝的暖意。
《小至》
唐 杜甫
天时人事日相催，冬至阳生春又来
刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯
杜甫不仅用刺绣添线写出了白昼增长，还用河边柳树即将泛绿，山上梅花冲寒欲放，生动地写出了冬天里所孕育出的春天景象。诗的末两句写他对故乡的回忆，虽然身处异乡，但却有熟悉的感觉。从诗中春天气氛的基调里，反映出了诗人难得的喜悦之情。
《冬至后招于秀才》
唐 王建
日近山红暖气新，一阳先入御沟春。
闻闲立马重来此，沐浴明年称意身。
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