肾脏是人体产生尿液的器官。人体代谢过程中产生的垃圾和毒素，大部分都需要通过肾脏，以尿液的形式排出体外。肾脏不仅可以排出身体毒素，尿液的产生带走身体多余的水分，维持水分平衡。尿毒症的引起原因之一，就是肾脏的功能受到损伤，长期下去造成体内毒素堆积，诱发肾脏病变。尿毒症“喜欢”这3类人，如果身体出现这些问题，不要着急，谨记2做1不做，肾脏可能会慢慢变好。

3类人

1、尿路感染的人：诱发尿毒症的原因中，尿路感染是很关键的因素。因为有尿路感染的人，肾脏的防御系统变差，一旦病菌通过尿路入侵肾脏，就会增加感染肾炎的几率，如果处理不得当，肾炎还有引发尿毒症的可能。

2、血糖血压不稳的人：调节血糖血压平衡是肾脏的作用之一。如果身体长期血糖血压不稳定，容易导致肾小动脉硬化，这样会影响正常的肾脏功能，患尿毒症的概率也会变大。如果身体长期出现血糖血压不稳定的情况，要谨慎处理。

3、肾脏疾病的人：肾脏是身体排尿的器官，还是身体排毒的主要器官，如果有肾脏疾病，对身体的正常排尿会造成影响，排尿受影响，身体毒素就不能及时排出。所以有肾脏疾病的人，要及时治疗，降低诱发尿毒症的可能。

2做

1、勤排尿：尿毒症的诱发原因之一就是肾脏内毒素的入侵。多喝水，养成勤排尿的习惯，体内的毒素会以尿液的形式及时的排出体外，毒素不堆积，肾脏感染的概率就会降低。所以勤排尿可以帮助身体排毒，肾脏会越来越好。

2、规律饮食：饮食规律的人，可以维持身体的代谢平衡，各器官就会正常运行。如果饮食不规律，会增加肾脏的负担，时间久了身体的排毒系统就会出问题，继而对健康造成一系列的影响。所有规律饮食可以保护肾脏健康，远离尿毒症。

1不做

不长期食用加工食物：加工的食物一般钠元素的含量会很高，身体吸收的钠元素有限，多余的钠元素就要随着尿液排出体外，一定程度上增加了肾脏负担。所以想要肾脏更健康，加工的食物不要长期食用，以免对肾脏造成伤害。

人体的毒素可以随尿液排出，而尿液的形成要靠肾脏排出，所以如果肾脏功能受损，毒素就容易堆积在体内，大量的毒素堆积就会增加患尿毒症的风险。尿毒症喜欢尿路感染、血糖血压不稳和有肾脏疾病的人，如果出现这3种情况建议正确处理，生活中做到勤排尿和规律饮食，不长期食用加工食物，少饮酒，肾脏会慢慢变好。