在现代，我们经常会听到肾虚这个词汇在我们耳旁提起，因为广告的横行和对肾虚的重视，现在大部分人多多少少都会对肾虚有着一些自己的了解和看法。比如性功能降低、夜尿多、头昏等等，但是肾虚其实只是一个很多种类病症的统称，如果从具体来说，肾虚在中医的标准中分成6类，现在我们就给大家介绍一下，看看你们了解几个？自己的身体又有没有出现这些症状呢？

1；阴虚

肾阴虚是最常见的肾虚种类，原因只要是身体内的精气、阴气储藏量不足。最明显的病症就是身体燥热，容易心烦、手心、脚心高于正常温度，另外睡觉出虚汗，头晕都是阴虚的症状。阴虚平时可以食用一些泥鳅、百合花水来补充。

枸杞加海萃人参——男人的发动机

有一段调侃男人的话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，可见枸杞对男人的好处，海萃人参则有“男人的人参”之称，将这两种材料按照以下配比搭配食用，喝出真硬汉。

食用方法：海萃人参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右饮用。

2；阳虚

肾阳虚是身体阳气不足产生影响身体产生的病症，当一个人患上肾阳虚时，首先就是怕冷，其次就是手脚冰凉，而且小便的时候比较无力，并且夫妻生活不和谐。阳虚可以通过多食枸杞、羊肉来缓解。

3；双虚

阴阳两虚是在一个人身体里缺少阳气和阴气等其他必须物质时，所导致的，一般双虚的病症场出现在年岁大的老年人身上，双虚既有阳虚的症状也有阴虚的症状，所以没有医学知识的人非常难判定病情种类。双虚比较难通过食物补充来治疗缓解，建议听从医嘱来进行治疗

4；肾气不固

中医里肾有着固水的作用，如果肾气不固，那么最明显的症状就是憋不住产生的尿液，而且次数特别多，严重时甚至会让成年人尿失禁，另外肾气不固还会影响男性出现早泄。

5；肾精不足

中医讲肾藏经，人体的精气都在肾脏储存，如果肾精不足，这个人经历和精神状态都差，而且容易出现腿软，头沉，视物模糊，耳朵嗡嗡叫的症状，最重要的是，肾精不足的男性会出现不育症。

6.气阴两虚

这时女性容易出现的肾虚病症，女性在过度劳累和饮食不规律，后最容易出现。气阴两虚的主要症状有，月经不稳定，小便用不上力等。

肾虚是很常见的疾病，但是种类极多，大家一定要先分清病因在治疗，以免引起更大的身体问题。