哈喽大家好，今天给大家分享一个黑豆最健康的吃法，黑豆这样做比吃药还补，经常吃不仅能够软化血管，还能延缓衰老让你越吃越年轻，有时间的话就试一下吧。

我们首先先来泡黑豆，准备一些黑豆用清水浸泡三小时，黑豆泡好之后再把里面的水份控出来，锅中放入蒸格铺上蒸布，然后把泡后的黑豆放在蒸布上蒸20分钟蒸熟。

豆子蒸还之后把它取出来，然后放倒案板上放凉备用，黑豆放凉之后把它放入一个无水无油的容器当中，我们分两个容器装黑豆，不要把容器灌满就可以了。

豆子灌好之后在每个容器里面放入陈醋，这个醋刚刚没过豆子就可以，再用盖子把它密封起来，做好之后放入冰箱冷藏一个星期左右就可以吃啦，每天坚持吃三到五粒就会有明显的效果，喜欢的话就快快收藏起来吧。