冬季气温骤降的时候，人们经常冻得不愿意出门，尤其是那些胃寒的人，寒冬更是一个难熬的季节。因为有些胃寒的人平时不敢吃凉东西，冬天胃肠保养方面总是小心翼翼。即使这样，一些人饭吃不对的时候，身体特别难受，几天都不愿吃东西。

胃寒的人，身体会有3种迹象，若1个没有，胃里面还算“暖和”

1、胃痛

胃寒是导致胃痛的主要原因之一，当然并不是所有的胃痛都代表胃寒，所以还需要一些其它的症状来加以判断，如果全部有这些症状时，应该就是胃寒了。

2、呕吐

因为我们的食管、胃、肠道是呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩的，这样就会使食道和胃的内容物从口鼻中涌出。而这些内容物，经过食道时，可能会流入口腔，从而使胃部的有害物质排出。

3、怕冷畏寒

不知道大家是不是这样，一到了冬天，不管是在室内开着空调，还是在室外穿的大棉衣，但总是感觉不到温暖。就算穿着衣服比别人要厚很多，但还是在寒风中瑟瑟发抖，就算处在温暖的火边，但还是感觉不到温暖，很多人觉得这是个人的体质问题，其实就是由胃寒引起的，怕冷，捂不热也是胃寒最典型的症状之一，所以一旦有了这样的情况，千万不能忽视了。

常用2种植物泡水，养胃暖胃，抑制幽门螺杆菌！

这两种植物指的就是丁香叶和桂花

胃寒患者可以把这两种植物制作成丁香叶桂花茶，用它来泡水，有很好的防治胃寒的效果。丁香叶：味甘性大热，可入胃肾二经。有很好的养胃暖胃、抑菌消炎的功效，桂花：性辛味甘，有很好的暖胃止痛、化痰散瘀的作用，有很好的预防胃寒胀痛、食欲不振、口臭等。

丁香叶桂花茶，把丁香和桂花所特有的暖胃养胃功效相融合，经常饮用可以改善胃寒，而且百结液中含有丁香油，对于幽门螺旋杆菌、大肠杆菌以及葡萄球菌，有较好的抑制作用。

胃寒要坚持每天晚上热水泡脚

天气寒冷，用热水烫脚会感全身舒服，此法医学上谓之“脚浴”。脚部受寒能反射性地引起上呼吸道感染、胃寒疼痛、冻疮、静脉炎等。只要坚持每天用温热水洗脚并用双手按摩一定穴位，则可达到增强体质、防病治病的作用，若持之以恒，可望益寿延年。