女人在月经期间，记住“3要、3不要”，助你养护子宫，预防妇科病！

有些女人一来月经就像自己得了什么重病一样，坐着一动都不想动，这样久坐不动其实对于子宫来说不是一件好事，因为经常坐着会让子宫和盆腔受到一定的压迫，从而影响子宫的健康。因此，在经期虽然不能做比较大的运动，但适当散步或是做做操对女性健康是很有利的。

女性来月经的几天抵抗力会有所下降，这几天要特别注意保暖。经期受寒或者着凉会刺激盆腔血管收缩，容易导致月经量少或突然停经，严重的还可能引发妇科疾病。因此，经期女性应多喝温开水，适当多穿些衣服，不要露脐，必要的情况下可以用热水袋温敷腹部，帮助月经顺利排出，从而有利于呵护子宫健康。

月经期间，因为一些月经症状的困扰容易让女性出现忧郁或者乱发脾气的现象，有些男性朋友无法理解，经常和月经期的女人吵架，这样可能导致女性出现痛经、经期延迟，甚闭经的情况出现。因此，月经期间应该要学会控制情绪，保持愉悦的心情，这样才有利于经血的顺利排出，帮你养护子宫，预防妇科病。

女性来月经时经常会出现腰酸背痛的症状，有些女性会不由自主地给自己捶一捶，还有些男朋友心疼女朋友，会给按一按腰部。但是月经期间出现腰酸背痛的原因主要是因为盆腔充血，如果这个时候经常捶打腰部，反而会加重盆腔充血的症状，使得腰酸背痛的症状变得更严重。所以，月经期间不要捶打腰部。

很多女性朋友一离不开化妆，二离不开高跟鞋。无论是上班还是休息逛街总是喜欢穿上高跟鞋，因为高跟鞋能让一个女人瞬间变得更有气质，更显女人味。但是小编还是得提醒你了，月经期间穿高跟鞋会增加骨盆的负担，日子一久很有可能引发盆腔炎，是非常不利于子宫健康的。因此，奉劝您月经来的时候，尽量别穿高跟鞋。