1、鸡蛋

鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，绝大部分能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

人在口中“感冒不能吃鸡蛋”，主要是指伴有感冒发烧不应吃鸡蛋。因为此时吃鸡蛋，会增加身体的热量，不能释放热量会加重病情。

2、猪肉，鸭肉，羊肉

猪肉肥，多吃助湿痰，鸭肉凉，感冒时吃太多容易滑倒和肠道病原体，如果羊肉甜热，感冒发烧，千万不要吃羊肉，以免加重病情。

3、辛辣食物

辛辣食物刺激性强，每天都不易多吃，尤其在感冒发烧期间。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，更加重了病情。

而感冒发热后饮食应清淡，注意食盐的摄入，往往辛辣食物也伴有过多的盐，再次加重感冒的恢复。此外，感冒发烧一定要多喝水，补充维生素，注意休息，更好地帮助身体抵抗疾病。