南瓜和此物一起煮，等于给肠胃“洗澡”，宿便没了，体重也轻了

南瓜是我们日常的生活当中比较常见的蔬菜了，口感非常紧实，并且味道甘甜，有一种清香，非常适合我们生活中每天都吃一些。有着促进消化、补血养颜、促进睡眠以及增强免疫的良好功效，南瓜中含有丰富的果胶，能够粘连体内的细菌毒素和有害物质，并可以对人体内核酸和蛋白质的合成起一定的促进作用，为人体生命提供所需要的物质。还可以促进胆汁的分泌，加强肠胃的蠕动，促进消化。而里面含有的维生素C和氨基酸对于皮肤也是有着很大的保护，还可以加速修复皮肤的弹性！

生姜是一种令人惊叹的香料，具有许多健康益处，可以帮助你的消化系统，舒缓疼痛，减少炎症。也是一种美味的草药，它可以“调味”任何一餐的味道。味道非常适合大众，还有丰富的药用价值。能够促进血液的循环，降解血管中的堵塞物，而且也能够驱寒暖胃，刺激口腔和肠胃黏膜，增强消化液的分泌，促进食物的分解，提升营养的吸收效率，保证人体的需求。

生姜中含有二苯基庚烷类化合物，具有非常好的氧化效果，能够清除人体的清除自由基，有助于预防老年斑，达到美容养生的作用。还可以用生姜泡红茶，有助于降低人体多余的脂肪，增强排泄的功能，促进体重的减少。所以南瓜和生姜一起煮，等于给肠胃“洗澡”，宿便没了，体重也轻了。

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