入冬后，常用此菜炒鸡蛋，赶走癌细胞，脂肪不见了，皮肤也更细腻

鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质，被称为“理想的营养库”。多吃鸡蛋，能有效预防细胞衰老。鸡蛋中含有丰富的维生素B2，能够分解氧化人体内的致癌物质。并且富含硒、锌等微量元素，常吃鸡蛋具有抗癌防癌作用。

丝瓜具有美容护肤的功效：丝瓜中富含维生素B，维生素C及丝瓜藤茎的汁液能够保持皮肤的弹性，防止皮肤老化，能使皮肤润白、细致，是不可多得的美容佳品，并具有美容去皱的作用。

营养搭配

鸡蛋炒丝瓜，丝瓜含有的维生素C是具有延缓衰老的作用，常吃上一盘丝瓜炒鸡蛋，不仅能赶走癌细胞，脂肪不见了，皮肤也更细腻了。

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