这是一篇滑雪个人经验分享，非常有助于初中级雪友！文章仅为个人观点，不喜勿喷。同时也欢迎各位单板雪友多多交流。

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接触滑雪到现在，满打满算时间大概两个雪季整，算不上天才，也算不上PRO。我觉得自己能进步快，一是因为热爱，二是一直在思考，三是出勤率高，四是一直独自一个人练习。

关于热爱，滑雪，不是一项赌运气、拼胆量的运动。因为要想进阶上升，首先必须保证自身的安全为第一位，但这又是你不玩命，出不来活的运动，所以这其中的重量需要每个人去均衡。

关于思考，这是我认为最最重要的一点，因为毫无思考的错误重复是没有任何意义的。每一次摔，自己得想为什么摔？哪里发力不对？哪里卡刃了？就是说摔跤也是有技巧的摔，不能是四脚朝天。

多观察别人的滑行，动作，发力点。多看教学视频，如果有滑的好的雪友，还是尽量请教活人，视频毕竟是死的。有需要也可以给自己录视频，寻找自己的问题。

关于出勤率，三天打鱼，两天晒网的，一个雪季出勤率可能就那么几次，这样是没办法快速进阶的。说到这有人就说了“我工作忙，事情特别多”。怎么说呢，滑雪圈土豪不少，但不是所有人都有钱，大家都需要工作赚钱，可能都有自己面临的事情和压力，但是时间这种东西是真的能挤出来的。

关于独自练习，这个仅仅适用于我个人，举个最近的例子：崇礼银河滑雪场的处女座雪道，我自己的最高纪录是一天不吃不喝不休息34趟左右，等了人之后大概在22趟左右。

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一口气写的乱七八糟，其实写这篇文章的初衷是在我在雪场出过事之后一直想在思考和一直想说的东西。

当时的情况是这样：我上雪道之前都会观察人流量，会避开下雪道的人群高峰期。我在靠近雪道左侧抓板尾之后跳起来一个抓板ollie，置空的一瞬间，从右后方低头落叶飘下来一个人。

就是说我在空中，他已经低着头飘到我落板的位置，已经没有空间和距离刹车。结果就是撞骨折，我在后方，我全责！

不过也挺感谢这个事故，无论是开车还是滑雪都会谨慎，也不再那么诈唬装逼。

2019雪季刚开，从最近雪场的观察情况来看，各种情况依旧，大大小小的事故依旧层出不穷。当然这个情况不可能根治，只希望能做一点事能往好的改变一些。

我没去过太多地方的雪场，不能一概而论。但是就北京的雪场来说，

一方面是雪场的责任，因为一条雪道的容积率（容纳人数）是有限的，其实合理的人量分流是可以相对的降低危险系数的。

一方面是雪友自己的责任，尽量避开人流高峰的雪道和时间段。

但总体来说国内的滑雪运动起步比较晚，各种配套设施以及管理标准是相对于国外而言比较不足的，这些就需要各位雪友一起努力了。

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昨天刚从雪场回来，所以就加班写下这篇文章科普给大家一些滑雪的常识和知识，因为大家都是去开开心心玩，谁也不想出个意外或者事故。

下面的内容大家要记好哈，都是亲身总结出来的经验，避免在雪场自己受伤或者撞伤别人：

1：滑雪和开车是一样的原理，先学的不是滑行，而是初期知识和常识。拿单板来说，得分清哪里是板头，哪里是板尾。什么是前刃，什么是现任（哈哈，是后刃），鞋怎么穿，雪镜怎么戴等等。这些可在滑雪前网上看看资料，有教练的话是最好的！

2：切勿放速冲坡！这不是一项赌胆量，拼运气的运动！但又是不玩命不出活的运动！如果你觉得自己胆大，但请你先尊重别人的生命安全！滑雪先学刹车（推坡）！这样无论速度多快都能刹住！

3：一般雪道的宽度是应该像马路一样分行车道和超车道的。雪道上人多的时候，无论是刻滑，竞速，平花，还是推坡，落叶飘，都尽量只占着自己的滑行路线，切勿满场绕大S，因为你的视野盲区看不见后面的人速度有多快，能不能刹得住！

4：上雪道之前，避开人流高峰，要规划好自己的滑行路线。眼睛看前方，而不要低头看地面，时不时回头或者观察两侧的雪道情况，雪友情况，避免撞车！

5：不要坐在雪道上，千千万万不要坐在雪道上。如果你滑累了，就去雪道两侧休息，而且要时不时回头看看上面的情况，因为并不是你坐在雪道边缘，就不会有鱼雷冲过去。（这个情况快让我炸毛了，居然坐雪道上拍照的，聊天的，甚至还有躺着睡觉的）

6：如果在雪道上摔倒，无大碍的情况下尽快离开雪道中间，到两侧进行调整状态。如果是双板站不起来（这种情况太多了），最好脱了雪板到雪道两侧调整。尽量避免长时间不滑行占用雪道。

7：如果撞到别人，不要因为害怕而逃跑，因为雪圈很小，雪场都有监控。意外尽量避免，如果真的发生了，那就主动承担责任。主动去联系雪场救援队。

8：如果你意外被撞，也千万不要得理不饶人。合理的正常赔偿是理所应当的。不过我是那种被撞会大怒的，哈哈。所谓十祸九快，不会刹车就别滑那么快。

9：如果在雪道上发现有人摔伤无法起来，尽量前去询问一下。需要帮助的话尽快联系救援队，因为总有形单影只的单个雪友。

10：如果雪道上捡到东西，雪镜，头盔等等，可以放到雪道旁边，可能有人会来找，或者交给雪场失物招领处。（这条有点用自己的道德标准去要求别人的感觉了，不适用于所有人。人心，人性太复杂。做自己就好）

11：双板滑手，千万不要钻人缝，也别贴近别人侧面高速通过。人多的时候，不要满场拐大S。（这个我有点烦，神烦），单双板互不来往，哈哈！不过认识有几个双板大神还不错！

12：下缆车，下魔毯穿板子尽量在后面，让前面穿好雪板的人先走。尽量不要坐到前面穿板子。如果穿好就尽快下雪道，别坐中间堵着后面的雪友。

13：初入滑雪，不建议成千上万买装备。当然，不差钱的例外。让装备级别跟着技术去升级。雪鞋、雪服护具等等贴身的衣物要买差不多的，因为雪场的和雪具店租的特别脏。（我有洁癖，哈哈）

14：头盔！头盔就像滑雪保险，可能那几块钱在关键时候能省去不少钱。头盔也是，十次可能摔那么一次就保护头了。你要是看见过头盔摔裂的现场，自己脑补一下没戴头盔摔后的画面吧。

15：雪场，只要不是贵的离谱；雪质，只要不是溜冰；雪道，只要不是坑坑洼洼，去哪滑都一样。不一定非要去什么日本、新西兰，没啥用。技术才是第一位！

暂时就想到这些，回头想起来可以补充。大家有好的经验也可以补充。有什么问题可以留言。以上都是个人总结出来的经验，不适用于每个人。只是分享给大家，大家可以择优而取，不喜勿喷。

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最后的最后分享给大家雪圈某大神的一段话，观点很正！很值得学习：

“在我看来，没有辅助训练的不能当滑手、没有反脚能力的不能当滑手、每天雪场吃喝混圈子的不能当滑手，最后，请各位国内号称滑手的同学们，我已经看过三个阶段的几十位号称赞助滑手的人消失了，打好基础才能长久，没有技术光靠胆量只能让你残疾。最后请各位不要对任何人吹牛滑雪是极限运动，以现有的国内跳台和道具大小，一点也不极限，好好推广一下大众滑雪吧。”

这下是真的最后了：大家滑雪注意安全，雪场见！

作者：Turn

四流公园滑手，三流平花滑手，二流还在练反脚的换刃滑手。一个有很多嗜好的普通人