肾为先天之本，藏精之脏，主导人体发育、生殖繁衍。肾之于男性的重要性，毫无夸张地说是“命根子”。男人肾不好，身体各脏腑机能下降，生活与健康都受到严重的负面影响，同时肾功能下降，大量的毒素和垃圾都会堆积在体内，久而久之各种疾病、慢性病都会“乘火打劫”。那么肾脏的好坏怎么才能看出来呢？医生忠告：男人肾不好，手和脚会发出4个“警报声”，别硬撑到“尿毒症”！

1、小拇指出现白斑

中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系，因此人的手形、色泽、纹理、脉络都与健康息息相关。医学界认为，小拇指是对应肾器官的，如果发现自己的小拇指不是正常的颜色，甚至会有白斑出现的话，八成是肾虚在向你“打招呼”，最好注重养护肾脏。

2、脚趾甲白

生活中，如果男性的脚趾甲苍白且薄，十有八九是肾脏有问题了。因为一旦肾脏出现问题，它就会影响全身的血液循环，而脚是离心脏最远的器官，如果血液循环不流遍全身，那么脚就无法得到血液的滋养，所以脚趾甲会缺乏营养，指甲会发白，无血丝，这也是肾虚、肾衰竭给你的“暗示”。

3、脚部发力不均匀

肾脏连接着我们身体的很多部位，其中，与肾脏有着密切的联系的是脚部，因此脚被誉为肾的“报警器”。如果男性肾脏健康的话，通常走路的时候，脚部的发力是均匀的，但如果男性在走路的时候，感觉平衡力较差，脚部的发力不够均匀，十有八九是肾脏“报废”的信号。

4、指甲异常

中医认为，正常人的指甲是白里透红无横纵纹、无白班、颜色正常，但是如果指甲有白斑分布，或是指甲泛黄，则不要掉以轻心了。这种现象是由于肝肾排毒系统出现了障碍，导致体内湿气较重，在指甲处得以呈现异常变化，若男性发现这个明显的变化，最好就医检查，以免尿毒症“肆意妄为”。

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