大家都知道枸杞好，但很多人不会用，其实吃枸杞滋补可不是简单的泡水、干嚼就可以的。今天小编就给你介绍三种枸杞搭配方法，效果很好，常吃会壮阳润肤防心病，千万别后悔不知道哦！

1、枸杞加点粳米，美味又壮阳

枸杞的功效有很多，其中一种最大作用就是补肝益肾，它常常被当作滋补养肾和抗衰老的良药，常有“滋补之王”的美誉。而粳米能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，用于健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等。枸杞加点粳米，美味又壮阳，具体做法如下：

原料：枸杞30~60克，粳米1000克。

做法：将枸杞、粳米放一起同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味即可。每天2次，早晚各吃1次。

功效：补肾益精、养血明目，还可缓解腰膝酸软、眩晕健忘，久服也可壮阳。

2、枸杞加点枣，润肤暖手脚

枸杞有滋补肝肾，明目，润肺止渴的作用，进而能使人面色红润，而红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。枸杞加点枣，润肤暖手脚，具体做法如下：

原料：枸杞20~30粒，红枣3~4粒（红枣可剪开）。

做法：将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

功效：对于经血过多引起的贫血女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。

3、枸杞加点菊花，降压防心病

枸杞和菊花都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状，与此同时，枸杞可降压、降脂和防止动脉硬化，菊花含有丰富的维生素A，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。枸杞加点菊花，降压防心病，具体做法如下：

原料：枸杞10克，杭菊花10克。

做法：将枸杞、杭菊花放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。脾胃虚弱者可放点大枣来加强健脾作用。

功效：能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。