在健身界，有很多大神的存在！他们刷新了多种世界纪录，就拿体脂率来说，健身的人应该都懂！假如把体脂率降低到5%，人的身材究竟会变成什么样子？如图所示，这种肌肉形态，有点恐怖，假如你是胆小者，请不要往下看！

刚才是人的手臂肌肉展示，这张图是人的腿部肌肉，肌肉和体脂高度分离，这种状态是很多健美运动员想要追逐的境界

如此登峰造极的境界，很少人能够达到！健美运动员之所以很讲究饮食，就是和体脂率有关

他们讲解的饮食和训练，无非是非赛季如何增肌，赛季如何减脂！腿部到达这种程度，体脂率非常低，跟干尸人有的一比

胆小者千万别看，可能会引起不适！这种状态，我看了之后，厚背发麻！

当然极低的体脂率，对身体健康并没有好处，所以，假如你以后不打算从事健身健美行业，你没必要要把自己练到这种程度

体脂率极低的情况下，器官功能都会造成一定影响，所以，健美运动员在比赛完后，都会慢慢的恢复体脂

这种状态，还是比较认同！上面的几张图，有点恐怖！胆小者就别看啦！