高校“减肥课”值得推广

“每天起床第一句，先给自己打个气”，在《卡路里》歌曲流行的同时，天津大学也开设了“燃烧我的卡路里”训练课程。据学校介绍，课程计划从12月10日到30日，为期21天，课程设置主要包括了有氧和无氧训练、合理膳食和心理辅导等三部分，训练期间内BMI下降程度合格的同学还可以获得两个课外学分。天津大学场馆中心办公室主任对记者介绍，课程不以减肥为目的，而是希望让学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。目前，经过选拔之后，已经有20名同学参与到训练中。（12月13日 新华网）

许多高校学生平时不注意锻炼身体，整日沉迷于手机、电脑、游戏的世界中，熬夜通宵、暴饮暴食的现象很普遍，使得体质越来越差。一个好的体育锻炼习惯和生活方式对于学生的身体健康、学习生活有着很重要的作用。高校“减肥课”可以促进学生养成健康生活的方式，值得推广。

推广“减肥课”可以通过以下三种方式：

第一，改革学分制度，增加“减肥课”学分，可以开设公选课；

第二，将“减肥课”重点内容通过校园官网、广播进行宣传；

第三，聘请专业老师进行授课，确保对学生提供专业指导。

晋州市总十庄镇 马炜森