每到经期子宫会帮助身体排毒，但月经量很可能影响女人的衰老问题，而且经期出现异常，如经量减少，很可能导致身体毒素排不出，影响子宫，很可能患上妇科炎症，导致卵巢早衰，很容易提前停经或闭经，所以女人在经期上的排量多观察，重视起来，妇科中医：女人月经量少，记住2吃2喝，活血化瘀，预防早闭经。

2吃：

1、当归：当归是女性的补品，帮助刺激子宫平滑肌的收缩，可帮助子宫兴奋，加强子宫的免疫力。还能帮助女性在月经期间有辅助作用，能够调节月经不调、月经量少等问题，并且够帮助人体活血，减少子宫排毒期的堵塞，使排毒通畅，妇科中医：女人月经量少，记住吃当归，活血化瘀，预防早闭经。

2、黑豆：中医认为，黑色食物滋补，如黑豆可帮女性增加雌性激素，缓解女性子宫早衰，而且黑豆中含有大量的膳食纤维可帮助消化身体毒素，促进身体血液循环，使女性的卵巢和子宫能力越来越好，还可帮助滋补养颜，妇科中医：女人月经量少，记住吃黑豆，活血化瘀，预防早闭经，帮助抗衰老。

2喝：

1、莲子桂圆汤：莲子中的营养较高，含有大量的蛋白质和纤维素，而莲子中的有效成分对血液流动有很好的作用，帮助扩充血管，促进血液循环，桂圆属于温补水果，可帮助补充气血，而且莲子桂圆汤，更可帮助女性健脾胃，长期饮用，女性经量不定期或经量少有很好的缓解，妇科中医：女人月经量少，记住常喝莲子桂圆汤，预防早闭经。

2、藏红花泡水：藏红花中含丰富的纤维素和蛋白质，而且有很好的活血作用，并且对于女性的月经也有很好的调理，如痛经、经闭、月经不调都有很大的帮助，并且藏红花含有多种帮助增大血流量的多种甙，帮助清理血管、增强身体抵抗力、减缓女性衰老等作用，妇科中医：女人月经量少，记住常喝藏红花泡水，活血化瘀，预防早闭经。

女人的月经属于正常的生理现象，而在生理期时女性应多保养，可多吃当归和黑豆，帮助缓解子宫能力减退，帮助活血化瘀，还可多喝莲子桂圆汤和藏红花泡水，可帮助补充经期所需的营养，帮助缓解经期量减小的变化。生活中还可多运动，增加身体机能，防止女性早闭经，妇科中医：女人月经量少，记住2吃2喝，活血化瘀，预防早闭经，身体也会更健康。