程潇因为睡前的两个习惯，半个月减肥15斤，怪不得身材这么好。

自从《偶像练习生》大红之后，节目中的舞蹈导师程潇和周洁琼也红了，特别是程潇以自己出众的外表和极强的舞蹈实力俘获了很多网友的心。

程潇是在韩国的组合宇宙少女出道的，在韩国的人气很好，因为柔软的身体再加上瓷娃娃一样的外表，但是程潇最出色的还是身材，虽然看起来肉肉的但是一点也不胖，所以网友给她取名为“奶潇”。

其实想要保持好的身材还是需要付出代价的，程潇就曾经透露了自己的半个月减肥15斤，只是因为睡前的两个习惯，就是因为这样程潇的身材才会保持得这么好。

一个就是不吃零食，睡前肯定不能吃了，睡前吃小零食是非常容易胖的，之后就是喝蜂蜜水，因为蜂蜜水在晚上喝有减肥的功效，而且对身体的代谢也很好。

这是程潇每天睡前要做的，这也是需要有很强的自控力和自然而然的习惯，一般人也忍受不住不吃小零食，所以做明星也是有很大牺牲的，真是怪不得程潇的身材这么好了。

这两个小习惯，你们学会了吗？