大家都清楚吸烟对身体的危害非常大，但戒烟也并不是件容易的事，如果这些危害没有发生在自己在身上，一般人是不会想着去戒烟的，吸烟对这些人来说就是享受，谁愿意轻易的放弃？虽然吸烟在短时间内不会有什么大问题，在身体上也不会明显表现出来，但二三十年后问题就逐渐出来了，这时很多人就想要戒烟。戒烟虽然是件好事，但也是有很多需要注意的，如果这些后果不清楚，很容易使身体受到更大伤害。

烟里面有些物质会让人上瘾，对烟草产生依赖，虽然表面上看起来是种习惯，但其实是慢性成瘾性疾病，也称为烟草依赖综合征，所以很多人在戒烟的时候才会失败，不管尝试多少次，最后都没能摆脱烟草控制。因为这是一种病，单靠个人的毅力是很难成功的，想要戒烟，必须在医生的安排下使用戒烟的药物，这样才有可能成功的戒烟。

戒烟以后身体会有一些症状发生，如果不清楚这点，很容易慌乱，以为自己得了什么严重的疾病。通常在刚戒烟后会感觉全身没有力气，记忆力也不是很好，晚上容易出现失眠的现象，也有些人会突然变胖，出现焦虑烦躁的现象，这些都是很正常的，一般半个月后就会消失，有的会是一个月甚至一年。

戒烟以后出现肥胖现象是最常见的，很多人不理解这是为什么，原因是人在戒烟后食欲会大大增加，看到任何东西都想吃，体重肯定会增加的很快，为了避免这种现象，可以吃些增强饱腹感的食物。戒烟虽然很难，但对身体的好处非常多，而且在戒烟后身体也会出现一些异常现象，这些都要去了解，做好相关的应对措施。