说到瘦这一块，就不得不提我们的陈赫了，其实陈赫在很多人心里还是挺胖的，但是不少人也明白最近陈赫正在减肥，因为他的新戏要开拍了，所以人也要在特定时间段快速瘦下来。

而陈赫为了快速瘦下来也是很努力，他只需把它当饭吃，没做运动也瘦的明显，当然陈赫在瘦这方面那也是下了决心的，虽然他平时爱吃贪吃，但这并不妨碍他是个天才。而陈赫用来当早餐的水果则是苹果，说起来苹果一直都是很多人心头爱，毕竟它不仅甜还很脆。

但也不乏有些人不爱吃水果的，毕竟有些人对于水果的爱可能还不如火锅奶茶，但是多吃水果总是没错的，而且陈赫在规范的控制饮食后，人自然也瘦了很多。当然除了苹果外，他还有吃蔬菜沙拉蛋白等等，不过这些减肥餐一般也不在大家的考量范围之内。

所以说每天吃水果还是很有必要的，而且苹果内包含的热量很低，对于很多想要减肥的人来说，确实是减肥的好帮手，而且利用苹果来减肥，还不会产生反弹，毕竟反弹也是很多人考虑的事情。

当然陈赫的这个减肥餐调配的还蛮有用的，不过陈赫在吃的时候，也能够感受到他的痛苦，因为他是拿着手机，看着手机里的菜就着减肥餐吃的，也是不容易。

而看到陈赫这个样子，很多人也是想起了自己减肥时的样子，直呼真是太形象了，当然不管怎么样，减肥主要还是自己的事情，只要自己坚定决心，就一定能够瘦下来的。