燕窝对于女人来说可是一个美容养颜的一个补品，小吃身边就有不少的人会吃上一次燕窝，大家对于它的效果也确实是赞不绝口。但是它的价格对于我们来说确实是有点贵的，实在不适合总是吃。而除了燕窝这个美容养颜的补品外，还有一种食物它对于女人来说也是非常补的，它的功效一点也不输给燕窝，而且它的价格也不会像燕窝那样高高在上。因此很多人将它称之为平民的燕窝，所以相比较燕窝而言，它反而是多数人吃的最多的一种。

而这个被称之为平民的燕窝的食物就是-银耳，小吃对于银耳一开始的记忆是停留在小时候，家里有时候会将银耳炖着吃，小时候只是将它当成一个单纯的饮品吃，而且还老是觉得它吃起来怪怪的，所以每次都是作死的喝汤水。直到后来长大了才知道，原来银耳对于女人来说是一种美容圣品。它体内的钙、各种氨基酸、膳食纤维可以补充人体能量，同时还能起着一个减肥的效果。并且它的胶质不仅能够去除色斑，而且还能让皮肤更加的细腻嫩滑如鸡蛋。而当它和木瓜一起煮着吃时，会让效果达到更佳。

准备食材：银耳、红枣、木瓜。
第一步：取出一块有着平民燕窝之称的银耳，并且将放入事先准备好的清水盆中。然后转手再准备一个干净的盆，接着将红枣放入盆中，并且在盆中加上一勺的水。然后让银耳和红枣在水中静静地“长大” 。

第二步：等到它们俩都完成进化后，先将银耳拿出，并且准备好剪刀，将它黄色的部分剪去，然后继续将它剪成小块，这样它出胶也出的快一点。接着取出一个木瓜，然后将它的皮削得干干净净的，然后将它对半切，同时将木瓜里面自带的籽，用手挖出来，并且洗干净，将它切成块备用。

第三步：在锅中放水烧热洗干净，然后在锅中倒入银耳和红枣，并且加上适量的清水。接着打开大火，在它煮滚后变成小火慢炖上半小时。如果赶时间的话，可以将处理木瓜的步骤挪到现在。等到时间一到，锅中就会变得非常的粘稠，那这时候就可以加上木瓜，等到木瓜煮熟后，加上枸杞再次煮5分钟，最后放冰糖，煮化之后就可以熄火出锅了。

小吃认为今天的银耳木瓜吃起来真心美味，而且还非常的有营养，尤其是对于女人来说它就是平民的“燕窝”。不仅价格比燕窝便宜非常多，并且女人常吃可以让苍白的脸色白嫩的面色红润起来，同时还能让皮肤变得嫩滑如鸡蛋，而且还能让脸上的斑点慢慢淡化，渐渐的变得无斑点。