相信很多人都会有这样的经历，头皮很多时候会很痒，忍不住就会动手去抓，然后就会有许多一颗颗的白色小颗粒附在你的头发上，它究竟是什么？它会对我们造成危害吗？我们要如何解决它？一系列的问题就会出现，那么下面我们就一起来研究一下。那么这些小颗粒到底是什么东西呢？专家给出了答案！专家指出，这是头皮的油脂和含油脂类的结合物，它的出现也不是平白无故的，很多时候都是跟我们头发的保养，人们的情绪状态以及生活习惯都是有关系的。它的出现，会给很多人都带来了许多的困扰，它们缠绕在头发上，会影响头发的质量，导致头发出油量大，发质粗糙，会容易断裂，严重的时候也会对头皮的健康造成影响。所以别小看这一点点白色的小颗粒，它对我们头发的影响还是很大的。

我们的头皮为什么会出现这些小颗粒？原因一：内分泌失调现在很多的年轻人都会有熬夜的习惯，有的为了赶方案，有的是纯粹睡不着，有的就是习惯性的晚睡，把熬夜当成了家常便饭，如此不规律的作息就很容易导致内分泌失调，特别是女性同胞们，内分泌失调就会导致头皮油脂分泌过多，从而头发上就长了这些白色的颗粒物。原因二：洗头方式的不正确很多人现在洗头的周期都是一天一洗，而每次洗的时候都只是挤了一大坨的洗发水，然后就对着头皮一顿猛搓，并且洗头的速度极快，完全不知道到底自己洗干净了没有，只是觉得看上去已经洗得很干净了。其实这样做是不对的，是头皮分泌的油脂，所以洗头的时候不只是洗头发，还应该是要按摩头皮才是，并且不可以每天都洗头发，虽然有的人觉得自己每天洗头会更加的干净，但其实每天洗头反而会破坏平衡，从而导致头皮分泌更多的油脂。

原因三：有可能是毛囊炎由于头发的毛囊和皮脂都是比较丰富，头发可能就会很容易就变得油油的，油脂分泌过多就会造成毛囊堵塞，所以头皮上才会出现很多的那些白色小颗粒。那怎样才能让这些白色的小颗粒消失掉呢？一、 要饮食规律我们平时的饮食习惯其实跟我们的身体状况时有很大的联系的，身体好不好，看你的饮食习惯就能看出来。饮食尽量的要清淡一些，不要太过的重口味，不要吃太辣的，要多吃一些维生素较多的蔬菜水果，这样对于我们的头发也是有很大的帮助的，还能缓解头皮经常出油的状况。二、 要有良好的作息习惯很多时候头皮出油的问题都是跟你的生活习惯有很大的关系的，现在很多的年轻人都习惯熬夜，喝酒抽烟，饮食不规律等，这些都是会影响着我们的新陈代谢的，这也会加重我们头皮的出油状况，所以我们要保持健康的生活习惯，这样身体才能棒棒哒！

三、 可以给头皮适当的进行按摩无论是洗头的时候还是平时，我们都可以适当的给我们的头皮进行按摩，加快我们头皮的新陈代谢，同时也可以缓解头皮出油以及毛囊堵塞的状况。好了，我们今天的话题就到这里了，感谢您的阅读。