原标题：一对异地情侣聊天记录被曝光，憋不住时，不得不用这2种方式解决

曾看过一句描述异地恋的话：“异地恋？还是算了吧！只是养了个手机宠物而已”。

异地恋确实要比其他恋爱方式艰难得多，明明彼此想念却不能拥抱，每天也只能隔着屏幕说晚安，彼此泪水欢笑都不能当面分享，手机成为你们之间唯一的联系方式。如果缺乏对这段关系的投入和经营，感情也会逐渐被消耗。

我的委托人小魏和女友就因为缺乏对异地恋的经营，感情逐步出现了问题。

小魏说两个人本可以像其他情侣一样，每天都腻在一块，可因为两人在工作地点的选择上争执不一，小魏想去北京去大城市闯荡，女友想留在父母身边，两个人谁都不退让，这才导致了两个人异地的恋爱方式。

面对女友的负面情绪，小魏始终都没有抚慰好，而是冷着对方，任其慢慢消化、接受，最后瞒着女友自己一个人偷偷去了北京，变相地让女友接受了异地的方式。

两个人异地分居，彼此都忙着自己的工作，女友也时常因为小魏的“不辞而别”闹脾气，多次想和小魏沟通，可是小魏正处于创业阶段特别忙，没有时间顾及女友，两个人渐渐地变得无话可说。

最后一次联系的时候，女友说异地太累太疲惫了，提出了分手，小魏正好处于工作的上升期，忙得不可开交，以为女友只是闹脾气而已，就没放在心上，直到最后想联系的时候，才发现女友已经把自己所有的联系方式都删除了，无论如何都联系不到，这才慌了。

综合小魏的案例来看，两个人的矛盾不仅仅是异地恋积攒的问题。

两个人在开始异地之前，曾经就两个人的工作地点做出过讨论，但是彼此谁都没有退让，导致了最后的不欢而散。

可能你们都有自己的想法和决定，但是你们没有

进行过良性的沟通

没有站在女友的角度

，考虑到她是因为在乎你才想让你留下，异地的艰难也会让她没有安全感，她偶尔的哭闹也是出于对这段感情的在乎，希望你会有妥协，即使没有妥协你也应该照顾好她的负面情绪，可是你没有做好这一点。

选择冷处理的方式

，也进一步

消耗了对方的耐心和对你的感情

，她也会逐渐对你失望。最后你选择“不辞而别”，逼迫她接受异地，她内心自然是不满的，你也缺乏对她基本的尊重，内心也就形成了芥蒂。

在异地的过程中，两个人因为工作都处于忙碌的阶段，但是女友在找你沟通交流的时候，你却一直在回避，

没有满足她的情感需求

，当她诉说自己的负面情绪时，你也没有给予一定的理解和安慰，

缺乏一定的情感投入

，对方也会因此质疑你们的感情，怀疑你是否变了心。

再加上异地以来见面次数少，也会

增加疲惫感，

给心理造成负担，两个人之间的新鲜感和吸引力也在逐渐下降，如果对方感觉不到你对这段感情的投入和在乎，反而感觉到你的敷衍和力不从心，就会一步步对感情失望，就会提出分手。

在女友提出分手的时候，可能只是想试探一下你们的感情，想证明你对她、还是在乎的，但是你没有领会到这一点，错过了挽回的最佳时机，错误地以为女友是在闹情绪，还是和以前一样进行冷处理，这就进一步演化成了两人之间的真性分手，女友对你彻底失望，你挽回都是没有效果的。

针对小魏的情况，我们从两个方面为他制定了挽回计划。

通过我们的分析，小魏

认识到了自己的错误

，明白自己在这段感情中做的不对的地方，没有给女友一定的安全感，并进行了深刻的自我反省，愿意主动做出改变，修复这段感情。

然后，我们带领了小魏

学习了恋爱心理学以及两性情感知识

，对女性心理有了基本了解，准确定位到女友的需求，体会到女友在不同时候的心境，提高了换位思考的能力。

另外，我们建议小魏进行自我的提升，通过书籍、健身或者社交活动，逐步提高自己的吸引力和人格魅力。

在自我反省的基础上，小魏通过好友给女友

发了道歉的短信

，就两人之前的选择问题、异地缺乏关心以及冷处理的矛盾解决方式，表达自己的歉意，让女友看到自己真诚的认错态度。

冷冻一段时间之后，双方的情绪得到了缓和，再提出分手后做朋友的请求，两个人

进行一次深入沟通

，掌握好进退，小心试探情绪，再次向女友道歉，请求原谅，学会倾听对方的心理感受，体会女友的心情，照顾她的情绪并表示理解，

加大自己的情感投资，保持长久的陪伴

之后，再找到恰当的时机，进行一次“有预谋”的见面，为女友准备惊喜和浪漫，

消除异地的倦怠感，

给你们的感情注入生机。并向女友做出自己的承诺，表达自己的心声，让她对你们的感情充满希望，一步步赢回她的好感，就会重新考虑你们的关系。

异地恋很难，但是熬过去，就是一生了，既然选择了对方就好好在一起，不要等到了失去再后悔。如果你也遇到了类似情感问题，欢迎联系我们，沟通你的具体问题，获取专业人士的指导，我们会竭力帮助你解决情感问题。 "