俗话说：无酒不成席，这也是中国几千年传统文化的表现，商务宴请，朋友聚会，亲友相见，各种大事小情都需要酒的助兴，少了酒，似乎真的无法更好的调动气氛，人们的情志不会高涨，总会缺少什么，因此，生活工作离不开酒，然而，有些朋友喝酒后就会拉肚子，饮酒之时很高兴，喝完之后的困扰只有自己知道！

酒后拉肚子究竟是咋回事？若你也有此痛苦，希望此文对你有益！

喝酒后拉肚子？可能暗示这4大问题，爱喝酒的人，早知道为好！

喝酒以后就火急火燎跑到厕所的人，要考虑是否是下面这几个原因：

1、酒温过低+食物没搭好

很多人喜欢喝凉的啤酒，先不说酒的作用，寒凉食物必然会导致脾胃不适，容易导致腹泻。其次，与之搭配的食物是否干净、卫生，如一些海鲜产品也大多为凉性，对海鲜敏感的人吃上容易导致腹泻，另外烧烤、油炸食物除了考虑卫生情况以外，本身含有大量的油脂，过多油脂也具有滑肠作用，因此腹泻难免，如果饮酒，应搭配一些瘦肉、新鲜的果蔬。

2、饮酒后喝浓茶

饮酒后沏一壶浓茶，似乎是很多家庭待客的惯常做法，有些人甚至认为这样做可以解酒，其实这是犯了养生的大忌！茶叶中的物质会与酒精代谢的产物乙酸发生化学反应，不但不能解酒，反而会容易增加胃肠负担，容易导致腹泻，也会影响肾脏功能，对健康有害无益。

3、体内益生菌失衡

喝酒后容易拉肚子的原因，还有可能是体内益生菌失衡所致，平时没有明显的表现，但是在酒精的作用，会导致这种局面凸显，除了要减少喝酒的频率以外，还需要服用调节益生菌的一些药物，避免这种症状变严重。

4、结肠炎的反应

如果有慢性结肠炎的朋友，通常胃肠会非常敏感，只要接触到酒精，就会导致肠道发出紧急警报，提醒你，别喝酒了，尤其是喝白酒的朋友，这种现象会更加明显喝突出，因此只要每一次喝酒后都有明显的拉肚子反应，而不是偶尔的现象，那就不要小视了，赶快到医院做下肠道系统的检查，避免耽误治疗。

有些时候，“人在江湖，身不由己”，喝酒在所难免，如何避免酒后身体的不适症状，推荐以下几个解酒思路：

食疗解酒：

喝点蜂蜜水，蜂蜜解酒的原理是利用蜂蜜中的果糖可以有效的化解酒精对身体的伤害，起到解酒、消除头痛的现象。

喝点绿豆粥，绿豆解毒，帮助肝脏分解酒精毒素，减少肝脏负担。

吃点大白菜丝解酒，白菜切丝后，加些白糖、食醋拌匀，等待10分钟左右食用，爽口又解酒。

喝点芹菜汁、甘蔗汁，对解酒也有较好的作用，可以缓解酒后面部潮红、头晕脑胀的的不良反应。

穴位按摩解酒：

按揉关冲穴（解酒）。

酒后按摩此穴位，有行气利水、提神醒脑的功效。可以用指甲掐揉该穴位，该穴位位于人体的无名指处，距指甲角0.1寸（指寸）。每次坚持10秒，每只手做五次，以穴位感觉到微微酸痛为宜。

按揉期门穴（护肝）

期门穴为肝经的要穴，该穴位于胸部，乳头正下方，第6肋间隙处。不仅仅在饮酒以后，每天用掌心按摩期门穴5分钟，是疏肝理气、保肝护胆的首选方法