柚子有“天然水果罐头”之称，它营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一！

柚子中含有的类胰岛素，能有效帮助高血糖患者降低血糖，是糖尿病患者能适量的食用，柚子不仅富含钙质，还有微量元素钾，这些微量元素不仅可以起到减肥和美容的作用，同时还具有降低胆固醇的作用。含有丰富的果酸和大量的膳食纤维，果酸能促进胃酸分泌，加快身体对食物的消化与吸收，而膳食纤维则能促进肠胃蠕动，加快身体代谢，它们都对提高人体消化功能有很大的好处。常吃柚子还可以预防脑中风的发生，缓解脑血管疾病的加重。柚子中富含的粗纤维和维生素可以健胃消食，不仅如此，对于止咳化痰也有功效！

柚子虽好，却又2大禁忌：

1、高血压患者不宜吃柚子，它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，对身体健康造成威胁。

2、柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。

你记住了吗？