羽毛球是所有球类运动中球速最快的运动，杀球的最高速度甚至超过了400km/h，这意味着它对反应速度要求很高。

很多时候，为了防守对手的来球，选手们会使用各种各样的神技能。

1、正手区防守

正手区域的来球，如果有充足时间调整，优先使用正手回球，击球力量更充分。

回直线球与斜线球时，只需要变化拍面角度。在后场防守时，持拍脚站位要稍靠后，击球时向前蹬地。

2、正手区反手防守

来球在持拍手腰部到肩部位置，或来球已经非常靠近身体，用正手回球挥拍会很受限制，建议用反手回球。击球点较高，也可以将球拍举高用反手回球。

如果击球点很低，想要挑后场球，一定要注意通过抬肘动作，增加击球力量。

动图展示：

要点：

正手击球力量更大

反手击球防守范围更大

反手挑后场球要注意抬肘

总结：背后回球、转体击球需要有良好的击球感，判断好落点，但动作难度并不是非常高，在平时练习中可以大胆尝试。

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