孕妈在怀孕期间，由于自身激素的变化和外界环境的影响，部分孕妈的抵抗力可能会有所下降。因为自身大部分的营养物质都需要供给给腹中的宝宝，部分孕妈会因为体质的下降更易发生感冒咳嗽等小症状。尤其现在正处在深冬季节，俗话说最冷的时候就三九四九。这个时候稍有不注意，孕妈就可能偶感感冒咳嗽。感冒、咳嗽不仅会让孕妈自身感到难受，咳得扯起嗓子和肺部，也会让腹中的宝宝感到异常难受。

在这一时期，孕妈和宝宝是合为一体的。孕妈的任何动作，包括咳嗽，都会被宝宝感知到。如果只不过是轻微的咳嗽，孕妈也不必担心，多喝水稍作调理，症状自然会减轻。如果咳嗽较为严重，孕早期胚胎刚刚发育，还不够稳定。严重咳嗽的震动会刺激到子宫，有可能会造成流产。所以孕早期的孕妈在这个季节更应该注重自己的保暖，预防感冒，避免因为受凉而引起的咳嗽等。孕中、晚期胎宝宝已经稳定，虽然说孕妈的咳嗽不会给胎宝宝带来太多的影响，但是频繁咳嗽可能会加重孕妈的腹压，胎膜早破、破水早产的可能也是有一定几率的。

无论在孕早期或者是孕晚期孕妈发生了感冒咳嗽，任何医生都建议孕妈尽量自我抗御，不可用药。尤其是在孕早期，用药不当会造成胚胎停育，甚至会引起胎宝宝的畸形。很多知识点都表明，孕妈孕期感冒自我痊愈的情况，这种感冒的抗体就会通过孕妈的血液传播到胎宝宝体内，无形中增加了宝宝的抵抗力。既然孕期感冒咳嗽不能用药，为了早早改善自己的病症，避免出现影响宝宝发育的问题。孕妈们需要怎么做才能缓解自己咳嗽的症状？孕妈们不妨来看看育儿专家们有什么健康的孕期止咳办法。

多喝白开水

在孕妈自身咳嗽不是很严重的时候，建议孕妈多喝水。这一常理相信很多孕妈都知道，因为咳嗽的症状，孕妈可能会出现喉咙干痒的症状。这个时候多喝水不仅可以帮助孕妈缓解这种症状，更可以通过尿液的排出加快孕妈自身的新陈代谢。

萝卜蜂蜜水

将白皮萝卜切成小小丁，找一个干净的可密封容器，将它们和蜂蜜配合在一起浸泡三天左右。当白萝卜渗出的水分和蜂蜜充分混合，取出少许加入温开水每日饮用，相信孕妈的咳嗽会有所好转。

冰糖雪梨

这个可以止咳的传统配方估计全国人民都知道，新鲜的雪梨去皮，去核，里面加入少许的冰糖。热锅蒸熟，随后趁热食用。

烤橘子

小时候这个方法用来止咳屡试不爽，小小的一个橘子，在底部掏一个小洞，放入少许盐。用锡纸包好，放进烤箱里微微烤热，等表面出现少许焦黄时拿出趁热服用，可以起到止咳的作用。并且这个季节橘子是应季水果，购买起来也十分方便。

红糖姜茶

少许红糖、生姜、红茶煮热，每天适量饮用2-3次，可以驱寒散风，对风寒感冒有很好的疗效。当然孕期有妊娠糖尿病困扰的孕妈，不建议尝试此办法。

如果孕妈们咳嗽状况持续加重，很长时间也不见好转，这个时候建议孕妈入院检查。因为很可能咳嗽已经加重转换成了肺炎，这种情况就需要医生特殊治疗。冬季天气寒冷，极易发生感冒。孕妈除了注意平时的防寒保暖外，还需要合理调整饮食。注意蔬菜维生素的摄入，提高自己的免疫力，做一个强壮有力的准妈妈。