让男性最为自豪的莫过于能够拥有一个强壮的身体。好的身体可以让男士在夫妻生活中意气风发，可以获得女性更多的青睐。而身体达到中年时会产生很多状况，这与平时不注重保养和不良的生活习惯有关系。生活中最让男士犯愁的是肾亏的问题，因为这直接影响到男士的性功能状况。所以想要肾气生发平时就要多注意保养，那么当我们肾脏发生问题时身体通常会有哪3个表现呢？若有的话，这样养肾护肾，让你男人味十足！

男性晨起后，身体是否有3个“现象”，这样养肾护肾，男人味十足

第一，皮肤暗黄无光泽

通常在我们休息了一晚之后，第二天早上起来我们的脸色就会变得比较红润，这是因为我们的身体在夜间通进行了排毒和修整，所以使人看上去精气神十足。但是现在的工作压力非常大，这样会导致一些男士作息习惯不规律，在早上起床后发现自己的皮肤看上去黯淡无光泽，并且满面油光，这时可能是由于内分泌失调而产生的一种皮肤变化。肾脏是负责我们身体的排毒作用，它还会影响身体的内分泌，当肾脏发生变化时人体内的毒素就无法及时排出，长期就会在皮肤上形成沉淀，所以通过肤色直接能观察出肾脏是否健康。

第二，晨勃功能障碍

晨勃对于男性来说是非常重要的，它直接能表现出男性性功能是否强大，这个现象一般发生在清晨，这是一种生理现象不受大脑控制。而现在的很多男性经常的熬夜和各种不良习惯，让自己的身体一直处于一种亚健康的状态，当肾脏出问题时身体会出现疲惫不堪的感觉，就会让男性产生晨勃无力的状态。如果身体长期处于这种状态，那么就需要引起重视，最好是去医院检查一下。

第三，身体发生不明原因的浮肿

肾脏在我们身体中最主要的作用是主导着身体中的水分的循环和排出，在肾脏休整一晚之后会出现最佳的状态。此时肾脏也会给身体多余的毒素通过排尿的方式排出体外，但是如果在早上起来身体却处于浮肿的状态，并且排尿减少，这一现象可能表示肾脏已经出现了问题。出现这些问题时人的身体通常也会出现排尿困难等症状，这时就需要引起重视，最好尽快去医院前做个全面检查。

肾脏对我们身体影响的重要性，我们该如何养护肾脏呢？这样养肾，让你男人味十足：

要保持自己肾脏的强健有力就要做到合理的饮食习惯，可以通过食疗来增加自己的肾生气，比如在生活中可以多食用山药、韭菜、枸杞等，为了自己的身体健康，杜绝加班熬夜，养成按时休息的良好习惯。并要避免过度劳累，要做适当的运动，有规律的作息和合理的饮食是肾脏的动力来源，适当的运动也会增加血液的充氧度，让整个人看上去比较有精神，血气充足对于养肾更有帮助，肾气充足，才能男人味十足。