前些天，在网上看到了一则台湾的影片《VR还原家庭暴力：孩子面对失控父母有多恐惧》。视频运用了VR技术，可以让人以第一视角看到孩子眼中父母情绪失控的样子。

影片开始，有些调皮的小男孩拿着玩具枪射击其他玩具小人，在一旁的父亲开始追着孩子大声训斥，一边追一边扬言要揍孩子。

随后，母亲加入了父亲，把孩子逼到了餐厅的一角，抓狂一般的对着孩子嘶吼“你为什么要跑？摔倒了怎么办？我跟你说过不要跑，你为什么不听？”

孩子挣脱了父母的“包围”，又再次被父母逼到了沙发旁，母亲嘴里还一直重复着“妈妈讨厌你”。

当孩子再次被“包围”时，母亲大声的冲着孩子叫喊“你给我站住！你为什么害怕爸爸妈妈，爸爸妈妈们恐怖吗？”

整个过程中，父母二人的情绪越来越暴躁，表情越来越狰狞。从责骂，到嘶吼，到摔东西……他们一步步的把孩子逼向卧室、墙角…最后无处可逃。

而最初的原因，就只是孩子玩玩具时调皮了一下。

影片的最后，小男孩摘下VR眼镜，独自站在阳台上，低下了头……这部影片也被称为“失控的游戏”，但失控的不是孩子的游戏，是父母的情绪，才引发了这这场穷追猛打的“家庭暴力”。

原本应该是孩子最信任、最能感到温暖的面孔，在情绪失控的那一刻，他们歇斯底里的样子，竟然像两只瞪着眼睛、张着血盆大口的可怕怪物。

我们有各种各样的理由情绪失控，工作压力大、家务活繁重、婚姻出现矛盾……这些情绪需要释放，需要发泄。

但从未想过，在孩子的视角里，父母情绪失控的面孔是如此恐怖、狰狞。

影片最后定格的画面上出现了一句话：父母每次情绪失控的样子，将在孩子记忆里留存很久。

胎儿就能感知情绪

你的情绪掌控着

孩子天空的颜色

有的父母觉得孩子太小，看不懂成人的喜怒哀乐，但其实孩子对父母的情绪很敏感。当他们还在妈妈肚子里时，就能感受到妈妈的精神和情绪，他们的生长发育也会受到妈妈情绪的影响。

英国曼彻斯特大学的心理学教授Edward Tronick做过一个非常著名的“静止脸实验”，来研究母亲的情绪和孩子情绪的关系。

实验刚开始，妈妈满脸笑意的跟孩子说话，孩子也笑得很开心，跟妈妈一起互动。

静止脸实验开始，母亲面无表情的板着脸。上一秒还开心着的孩子立刻意识了不对劲，先是有些不知所措，随后开始想办法引起母亲注意。

孩子主动学着刚刚妈妈对自己互动的样子，尝试让母亲恢复开心的表情，但是母亲仍然面无表情。

最后孩子开始崩溃，哇哇大哭起来。

一个这么小的孩子，面对笑盈盈的妈妈，他也会咿咿呀呀，手舞足蹈；可是妈妈突然板起脸，他马上就能感受到，先是困惑，随后变得不安和焦躁。

这个实验告诉我们：无论多小的孩子，都对父母的情绪异常敏感，父母的情绪几乎掌控着他们小小的世界。

父母失控的情绪

真的会“杀死”孩子

去年4月份，重庆九龙坡发生了一场悲剧。

4月28日晚上8点，在人来人往的过街天桥上，一个父亲突然将7岁的儿子扔下天桥。

被扔下天桥的小男孩，当即就被一辆行驶中的车辆碾压而过。救护车赶来的时候，小男孩已经不省人事，最终因抢救无效死亡。

在调查时，孩子的家人说，小男孩的父亲半年前跟妻子离婚后，情绪就一直不稳定，总是阴晴不定。当天孩子惹父亲生气了，父亲受到刺激，冲动之下将自己的亲生儿子扔下了天桥。

谁都想不到一次情绪失控，到最后竟然带走了孩子的生命。可是随手上网一查，类似事件屡见不鲜。父母情绪不好，朝孩子发脾气，最终酿成悲剧的新闻更是被频频爆出。

详查这些家庭悲剧的原因，发现孩子大都无辜，只因父母在其他的事情上怀有怒火，情绪得不到发泄，发现孩子稍不如自己的心意，便把矛头指向了孩子。

对孩子来说，情绪失控的父母就像定时炸弹，永远不知何时会爆炸。哪怕没有演变成拳打脚踢的家暴，也永远不要低估了情绪失控时的表情和语言，对孩子带来的伤害。

有部电影叫《三块广告牌》，女主Hayes因为感情问题，被迫与丈夫离婚。本来心情不好的她，在丈夫找了一个年轻漂亮的女朋友后，情绪便更加不稳定。

得知女儿私下与丈夫见过面，Hayes终于爆发了。

她将所有情绪宣泄到女儿身上，大骂甚至诅咒女儿，拒绝给她打车钱，而就在步行去见朋友的路上，女儿被奸杀了……

你所有无法控制的情绪，到最后伤害的都是那个你辛苦怀胎十月，才带到这个世界上来的宝贝。

那些在情绪暴力家庭中

长大的孩子

最易变成极端暴力的人

电影《记忆大师》里面，段奕宏饰演一个有着“双面人格”的老牌警察。在人前，他是正义、公正的代表，但在他不为人知的一面，他却是连环变态暴力案件的施暴者。

而这一切，都源于他从小生活在母亲长期被父亲家暴的家庭。他想救母亲逃离苦海，可是他太小了，面对凶悍的父亲，他无能为力。最终，他为了能让母亲逃脱磨难，偷偷下毒，杀死了母亲。

但是，家暴对段奕宏造成的伤痛，并没有随着母亲的死亡而就此终结。

相反，记忆中父母失控时的面孔在日后愈加强化，一直延续下去。直到有一天，成年后的他和父亲一样，成为了连环施暴者。在别人的恐惧中，找到自己的安全感。

生活在父母经常情绪失控家庭的孩子，日复一日，恐惧会日益加深，性格日益扭曲。他们的阳光灿烂、单纯善良早已死去，他们的一生也很难了无负担地生活在阳光下。

在那种家庭环境中，即使没有杀人案，孩子也很可能像电影中的段奕宏一样，虽然内心讨厌暴力，但因为多年的暴力环境，早已内化到骨子里，所以当问题发生的时候，依然会选择自己最熟悉的方式——暴力来解决问题。

被“家暴”的孩子

外表有多乖顺

内心就有多绝望

前段时间在网上闹得沸沸扬扬的深圳虐童事件，在空间狭小的房间内。女童没有原因的遭受了母亲的扇耳光、揪头发、撕扯抽打等一系列毒打。

让人吃惊的是，小女孩的反应全程冷静到让人觉得可怕：

面对责骂，她沉默不语；

面对扇耳光，她纹丝不动；

面对撕扯摔打，她毫不反抗；

头发被打散，找根皮筋重新扎起来；

被摔到摔地上，爬起来继续写作业。

小女孩安安静静、不哭不闹，像一个没有痛感的机器一样，任由打骂。她是不知道痛吗？

不是的。

是她早早就看明白了，自己的存在，就是给父母宣泄情绪的。不管做什么，都逃脱不了被暴打的命运。沉默和不反抗，是无数次被毒打后总结下来的“经验”。

或许最开始她也会惊恐万分，不知所措，找所有可以躲的角落缩着，不停的掉眼泪，嘴巴大张着干嚎，求着情绪失控的父母：“别打了我好痛啊……”

到后来，任凭父母打骂、撕扯，用棍棒、用拳脚，不哭不闹不反抗，只管让他们打就是了。

面对父母无法抵抗的情绪暴力，她外表顺从了，然而内心也绝望了。

这个事件被爆出以后，很多网友留言说，自己也曾有过类似的经历，长大以后虽然逃离了父母，但童年的阴影依然无法抹去。

常常感到绝望，常常对生活失去兴趣，常常想自杀。

那些对父母的情绪暴力表现得越顺从的孩子是可怜的，他们的外表有看起来有多顺从，内心就有多绝望。

父母的情绪自己负责

千万不要让孩子

成为你情绪的替罪羊

所谓控制情绪，不是要我们一味压抑自己。生活中难免会控制不住自己的情绪，下面这3个方法希望对家长有帮助。

1

情绪不稳定时，逃离现场

当你觉得无法控制自己的情绪，想要爆发时，暂时逃离现场是最有效的方法。

很多时候，我们情绪失控都是因为身处“矛盾中心”，这时候我们主动逃离开，可能三两分钟后就会发现，其实没什么大不了的。

2

父母的情绪自己解决

别让孩子成为“替罪羊”

如果你仔细回忆一下，我们对孩子大光其火很多时候都是因为我们自己情绪不好，不一定真的是孩子犯了什么不可饶恕的错误。在你情绪好的时候，即使孩子有点小错，你也能容忍的，对不对？

所以，当孩子稍有顽皮，我们就会借此大发雷霆的时候，不过是让让孩子成了我们情绪的“替罪羊”。

我们都已成年，成人的情绪应该自己解决，意识到自己情绪不太好时，可以通过别的途径释放，比如运动、找人吐槽倾诉，都是发泄情绪的方法，唯独不要让孩子背负。

3

争论不要争吵，争吵不要侮辱

家庭矛盾大部分都是鸡毛蒜皮的小事，有矛盾可以就事论事争论，而不要争吵。就算是一时没控制住情绪，吵起来了，也不要上升到人身攻击。

比如说，爸爸说妈妈今天的晚饭做的不好吃，那就只说这顿饭的事，不要引申扩大到妈妈这个人有什么缺点。这样，孩子就会觉得父母是在就一个问问题发表不同看法，而不是感情不和的吵架。

4

当着孩子的面和好

提起夫妻之间吵架，适当退让不会让你的尊严受损，也不会让对方得寸进尺，而是会给孩子树立勇于承认错误的榜样。

如果孩子察觉到了你们之间有不愉快，那么等问题处理清了，就当着孩子的面，轻轻松松地和好，这样留在孩子记忆中的才能是最后和睦的这一幕。

修炼自己的情绪是每个父母都要面对的难题，做起来可能没那么容易，但是你的每一点进步，都将让你的孩子成为最大的受益者。加油！