大家都知道女生在成长的过程中，都会经历月经。那女生第一次来月经，也就意味着自己的身体慢慢发育了，女生在生活中都不是很注意自己的身体。生活作息不规律，饮食上暴饮暴食。其实在来大姨妈的时候，女生在饮食上一定要注意，太凉了太辣的不可以吃。

其实月经也有会有出现过提前还是推迟，大多数人的时间都是不准的。那其实当你快来大姨妈的时候，身体会给你这三个信号，你起来这两天看一下自己有没有中吧。

第一：易怒，我相信大家都知道女人在每个月的这几天，她的心情或多或少的都会受影响，如果平常心情好好的，忽然心情变差了，就是大姨妈快要来了，因为我们在大姨妈期间身体的分泌情况会有大的变化，它会影响到我们的心情。

第二：食欲增大，很多女生表示自己在快到大姨妈的时候，自己的食欲会变大，那有的女生也说自己快来大姨妈的时候，就算是自己平常不喜欢的时候，这个时候也会喜欢，那小编在这里还是主张大家不要挑食的，但在月经期间的时候还是要多吃一些红枣这类补血的食物。

第三：乳房胀痛，好像很多女生也会表示自己快来大姨妈的时候，前几天的乳房会比较胀痛。其实是因为大姨妈在快来的时候，体内激素会发生变化，所以会造成乳房胀痛的一个情况，那如果你身体出现这种情况，一定要早一点准备，卫生巾以免造成一些尴尬的事情。