今天给大家介绍一个平时可以吃的药膳方，脾虚、肾虚、腹冷痛、寒疝、气血虚、怕冷等30岁以上所有人，有病治病，无病养生。

原方来自《伤寒论》中的当归生姜羊肉汤：

原方主治寒疝；

腹中痛而胁痛里急者；

产后水分过多，则因虚生寒而腹中绞痛；

腹痛连两胁，牵制肾藏，甚则痛及少腹，血虚水寒。

大家看这个方子，羊肉、生姜就是我们平常吃的，加上一个行血补血的当归就可以治病了，神奇吗？再加上一个生附子，就变成我们所需的药方，经方大家曹颖甫力推这个药方，因为人体过了三十岁元气在缓慢减少，而此药方可以让你更缓慢的减少元气，他就是个食补气血两虚的药，平时没事就可以吃吃，当然一个月连着吃三天就好，不能天天吃，否则阳太旺，阴阳不平衡，引起不必要的麻烦，毕竟生附子是一个带毒性的药，大家对带毒的生附子不要怕，中医的毒是指偏阳性或者偏阴性，生附子偏阳较重，所以我们说它带毒性，但是你一个月吃个24克左右是不会造成你的阴阳失衡的。

当归生姜羊肉汤加生附子

当归20g，生姜30克，羊肉1斤，生附子8克

3升水，先慢火熬生附子1个小时（特别注意这里生附子一定先煮），然后再加入当归、生姜、羊肉一起煮，最后起锅前加入少许盐、胡椒粉调味（千万不可重味，重味盐会降低效果）

以上是个标准方，就是1个人1天的量，当然你可以等比例加减，看个人的吃饭能力，与家人共享就多弄点，一个人吃就少弄点都无所谓。

这个方子的妙用无穷，经方大家曹颖甫对这个的评价相当高，我自己也经常在吃，很不错，你可以理解成温肾，温脾，温胃，补气血，如果你懂中医，你对这个方子理解会更深，希望读者朋友们推荐给你周边的亲戚朋友，现代人生活压力大，起居不规律，几乎每个人都有点小毛病，这个方子可以让你少得小毛病，当然，有的小毛病吃这个方子顺便就给治疗了，有的不行，还得看你的小毛病的病机和病理是什么。

下期我们谈谈妇人阴痒难耐的形成原因及治疗。