月经是女人的一种独特的生理现象，也是女人排除子宫内毒素和代谢垃圾的重要时期。假如女性月经期间不能及时的排出子宫内囤积的污血，就会导致毒素与废物堆积在子宫内部。从而导致各种妇科症状降低免疫力，不利于女人养生。

女人来月经时，多吃这几样食物，排毒素清子宫，远离妇科病

黑豆：黑豆作为黑色食品之一，含有大量的大豆异黄酮，可以促进雌激素的分泌，能够起到活血调经的效果，从而排出子宫的污血，保护卵巢的健康。

红枣乌鸡汤：经常用红枣和乌鸡炖汤喝，不仅能够补充气血，调整气色，还能够起到温暖子宫的作用，从而子宫内堆积毒素也会被排出，预防了妇科炎症的发生，有助于女性养生。

菠菜含有大量的铁和维生素，具有促进血液循环、养血和增强免疫力的作用。月经期间，女性经常吃菠菜，可以补充身体血液，抗衰老，温暖子宫，促进脏血从子宫排出。

猪肝中含有丰富的蛋白质、脂肪和多种微量元素，在姨妈期多吃猪肝，可以补充身体所需营养，维护女性虚弱的身体，还能缓解痛经症状。同时能刺激造血干细胞及时造血，补充因月经而导致的贫血。

燕麦富含纤维素、维生素和铁等营养物质，燕麦中的铁可以为身体提供能量，促进血液循环，加速身体的新陈代谢能力。在月经期间，女生应该多吃含高纤维的燕麦，可以温暖子宫，排出污血，延缓衰老。

蜂蜜

蜂蜜里面含有的很多营养元素，非常容易被我们人体所吸收，女性朋友若是在平时可以多吃一些蜂蜜的话，也有利于促进身体的血液循环，在来月经的时候帮助污血快速的排除，对于保养子宫也是非常好的。