健美运动员所要控制的不只是运动，还有饮食，如果说毅力不够坚定的话很容易在健身期间因为消耗大量的能量而暴食，那么健身再久也没用，所以作为职业的健美运动员还是挺辛苦的，而相像池妍玉着这种长得好看有有肌肉的妹子是很少见的，她维持自己的身材也是很不容易的。

她的肌肉丝毫不输给男性，又因为长相非常的好，所以很多健身的人都很喜欢她，1984年出生的她很早就结婚了，而她接触到健身也是因为丈夫的缘故，2013年成为了职业选手，体重最高的时候是70公斤。几年之前她很努力的练肌肉，一天要吃6吨饭，一个星期要锻炼6次，基本上每天都泡在健身房中。

状态最好的时候她的深蹲超过了140公斤，在她看来健身要抱着一种信念感，否则很难坚持下去，而这些话她也曾对自己的粉丝说过。她的最后一场比赛在2016年，拿到WPD第三名以后基本上没有继续露面于比赛中，但是她的肌肉也没有消失，她在2017年上传的近照来看她的体格还跟之前一样。

但是比起之前反而更加强健了，可以说2017年才是她的巅峰。但是常年的健身还是给她带来了些不太好的影响，比如她的声音，所以在2018年的时候便开始改变，就比如她现在的饮食和一般人差不多了，从6顿变成了3顿，而且吃的也比较清淡，但是从近照可以看出即使她不再锻炼，她手臂的肌肉也是不输给男生的。