“秃如其来”的困扰，怎么办？

现如今，人们工作压力大，90们后房没买，车没买，甚至还没来得及脱单，发际线却开始疯狂上移了；80后、70后们也是起早贪黑，忙的不可开交，直忙的头顶发光、脑门锃亮。

根据《中国脱发人群调查》显示，我国已有2亿多人有脱发的问题，男性占1.3亿，女性少点也高达0.7亿，大家都想不到的是有60％的人年仅25岁就开始掉头发。

为什么人会脱发呢？

正常情况下，如果你每天掉的头发的数量在50-100根以内，同时也有大约相等数量的头发增长，那么属于正常头发更替。相反有的人头发掉得数量相当大，长得却赶不上脱落的速度，这样的就是脱发现象了。

头发的生长是靠有一种叫做毛母细胞的东西，而毛母细胞又需要毛囊提供养料，这样才能发育成头发。有些毛囊受到很多因素的影响会萎缩，就不能给毛母细胞提供营养，甚至会脱落。

雄激素是抑制毛囊的最大元凶

无论男性还是女性，体内都有雄激素，而一但雄激素增强，再与脱发患者头皮上的大量雄激素受体相结合就会使毛囊萎缩，抑制毛发生长，这种脱发被称之为“雄性素源性脱发”。

有的人头顶头发少，有的人就发际线后移，原因就是体内雄激素受体分布的区域不均匀。

导致脱发的其他因素

近几年，脱发趋于年轻化，主要原因来源于年轻人生活节奏快，精神压力大，过劳、抑郁，熬夜等导致雄激素增多，出现脱发症状。

雄激素过多，就会引起皮脂腺大量分泌油脂，导致马拉色菌繁殖，出现真菌感染，堵塞毛囊，导致脱发。程序员是脱发主要群体，一是工作压力大，二是生活时间不规律，皮脂腺分泌失调。，导致头皮微循环障碍，破坏头发的生长环境，从而加速毛发脱落。

脱发还和遗传关系很大，有些人体内激素正常，但毛囊天生对雄激素过于敏感，也会导致脱发。

怎样才能预防脱发？

预防脱发，重在好的生活习惯的培养。

1尽量选择低脂饮食。高脂饮食会使皮脂腺分泌失常。

2减少烫染头发，因为染发剂里含有损伤毛囊，抑制毛母细胞发育，降低头发的生长速度的化学药剂。

3定期清洁头发，经常按摩头皮，可以促进头皮血液循环。

4经常运动，保持良好的心态，也能促进头皮微循环，保持正常的激素水平。

5保持健康的生活方式，少熬夜，保持身心放松，也很重要。每一个毛囊都不容易，每一根头发都值得守护~