受成长环境和原生家庭的影响，每个人都会形成自己的表达习惯。不过，总有那么一些人，一开口就会说出让你不爱听的话，令人顿时火冒三丈，无论他的出发点是好是坏，你都会忍不住想怼回去。

在情感关系中也是如此，很多人会栽在自己的表达习惯上。有些情侣遇到什么误解和矛盾通过几句话就说开了，而有些人的嘴巴则像是有火上浇油的神功，本身问题不大的事也能把恋人气得想分手。

如果你也常在表达习惯上做得不够好，导致和另一半之间感情疏远，那不妨先改正这三种习惯，努力做一个高情商的表达者。

习惯性质问他人

比如，你出差几天回到家，看到家里脏乱，还有一大堆衣服没洗，你想了解下是什么原因并希望尽快把这个问题处理好。

质问的方式：

你怎么又不收拾屋子？这一大堆脏衣服是想留着做老鼠窝吗？

询问的方式：

亲爱的，家里有点乱呢，这些脏衣服也没洗，是不是我不在家的这几天你身体不舒服啊？试想一下，如果是你听到这两个问题会有怎样的反应？

面对第一种质问，你可能会情不自禁憋上一口闷气，本能的自我防御甚至反攻，“你管我呢？我就喜欢先放着，又没叫你去洗。”而面对第二种简单的询问，你可能会首先检视自身的问题，然后不好意思的笑笑，“哎呀，这几天偷懒了呢，我现在就去收拾。”

当一个人发出质问时，通常传达出来的潜台词是“你把这事搞砸了！”、“你真是辜负了我对你的期望！”，而这些潜台词用在伴侣之间则显得冰冷了。

况且生活日常中的大多数事情都属于没做好也不会严重到没有挽回余地的，可双方的应对态度却往往能造成伤害升级。这样双方就形成了一种对抗关系，

质问的表达方式会使伴侣感到自己在这段关系中不被包容，从而开启自我保护和防御反攻的状态，这很容易让感情双方形成了一种对抗关系，被质问的一方即使知道是自身存在错误也不会愿意主动做出调整，这样感情就难以良性发展。

好为人师

比如，当女友不经意间使用了一个绝对化的词语，男生便抓住机会开始喋喋不休地讲道理，告诉女友这样说话有多么不严谨，表达不应该这么绝对化。

其中包含了大量说教的句子，“你这样出去聊天会被看不起”、“我这都是为了你好才纠正你”、“你见的世面少才会犯这种低级错误”……

虽然他的出发点没有恶意，但你听完之后就是忍不住很想臭骂他一顿，“你算老几啊跟我说这些，有完没完了还！”恋人之间聊天，就算你想教对方一点什么，也不能在言语间流露出你比他更有智慧、他需要被你教育一下，不然对方会觉得你狂妄自大、修养低、与你话不投机。

就算你好为人师，也可以多使用这样的句子，“你说的意思我明白了，我还有另外一个角度，可能你不认可，但我说说你先听听看有没有参考价值。”像这样，双方平等角度的对话既不会让对方产生反感，还会让对方乐于与你交换看法，乐于思考并接受你的建议。

把冷嘲热讽当成幽默风趣

绝大多数满嘴飞刀的人并不能意识到自己说出的话有时很伤人，他们喜欢拿刻薄当幽默，吵架时不骂人但却阴阳怪气地埋汰人，含沙射影、指桑骂槐，都让他们应用到了极致。

A：“我最近好像长胖了呢。”

B：“不是最近才胖，你是一直就很胖。”

A：“这家餐厅服务态度变差了，菜也没以前好吃了，你觉得吗？”

B：“是你自己哭着喊着要来吃，又没人逼你，现在抱怨什么。”

这样的的表达方式非常的伤人自尊，就算知道你没有恶意，也没有人能够喜欢长期与总伤自己自尊的人相处。谈恋爱不是说相声，你不用刻意去伶牙俐齿地抖包袱，埋汰人并不会让对方觉得你幽默风趣。

如果你的恋人曾多次跟你表达过“你能好好说话吗？”，或者类似的话，你可能就是有这一类型的表达习惯，必须要引起重视了。

事实上，大多数的恋爱矛盾都是可以通过沟通来解决的，可当你的表达习惯太伤人，再简单的问题也会被放大化严重化。很多人不是不愿意调整自己，而是没有注意到该在哪里做调整。

大多数有这些表达习惯的人通常难以自我认识到，可情感关系的复杂之处却往往在于此，如何沟通和表达，这是建设情感舒适圈的一个重要部分。

希望此文能给大家一个很好的参考，有则改之无则加勉，帮大家更好的维护和挽回情感关系。