现在吃自助餐非常的方便，虽然里面玲琅满目的。可是有很多人觉得去吃很亏，总觉得自己根本吃不回本。今天小编就要来给大家分享吃自助餐的正确顺序，让你轻松吃回本！

1、水果

先吃点自己喜欢的水果，饭前吃水果是有助于开胃的。当然不要吃容易让自己饱腹的水果，像榴莲和柚子。

2、生鲜海鲜

先吃卡路里较低的食物，以减少饥饿感，有助于后来吃高卡路里食物时，食量会自然缩小。像平时不舍得吃的螃蟹龙虾，扇贝蛏子，三文鱼金枪鱼等等，生蚝、生鱼等各类生食。

3、牛排、鹅肝酱等

可以吃点西餐里的食物，毕竟这些也比较贵吗!所以可以吃点。

4、主食

以上的那些吃完之后，接下来就可以吃一些主食了。在自助餐厅吃主食就尽量不要吃米饭了，可以选择吃意大利面，或者是吃凉面，炸酱面，只要不是米饭都行。

5、甜品

吃饱之后，可以坐着休息一会，这是就可以拿一些休闲食物。拿一些甜品和水果等，作为饭后茶点。

吃自助时一定要根据自己的量来，拿多少吃多少，不要造成不必要的浪费。按照小编分享的这个顺序来吃，肯定会吃会本的。