宝宝多大可以喝酸奶呢？如果年龄太小，是不宜喝酸奶的。同时，因为担心酸奶太凉，给酸奶的加热的做法，其实也是不正确的。今天，我们要就来研究一下，宝宝多大可以喝酸奶吧。

一、多大可以喝？

相信有不少妈妈们，在宝宝们可以吃辅食后，就变着法子做好吃的给宝宝吃。但是，宝宝的肠胃并不像大人那么健全，有一些食物吃了之后，很容易导致宝宝便秘。所以，有的妈妈就会想到用酸奶通肠胃，尝试给宝宝喝酸奶。但是，宝宝如果没有到一定的年纪，喝酸奶反而不会有好处。一般来说，在宝宝1岁左右的时候，肠胃功能是比较完善的，这时候喝酸奶是没问题的。

二、宝宝要怎么喝？

酸奶中含有一种物质叫"半乳糖"，而半乳糖正是成神经系统的脑磷脂类。这种物质可以促进脑发育，而2岁的宝宝正是脑发育的时候，这时候妈妈给宝宝补充半乳糖，对孩子的发育生长是非常有好处的。

另外，如果宝宝经常腹泻的话，可能是肠胃中缺少菌群。而酸奶里面的菌群非常丰富，正好可以弥补上。所以，如果宝宝有腹泻的症状，可以尝试喝一些酸奶，酸奶对腹泻会起到一定的作用。另外，关于喝酸奶的时间，营养学会是建议晚上喝，因为人在凌晨的时候，钙含量比较低，而酸奶里面有非常丰富的钙，更有补充身体流失的钙质。

三、什么时间不能喝？

很多妈妈们一听孩子喝酸奶有好处，就疯狂的给宝宝买酸奶喝。其实这样也是不好的，在不恰当的时间喝酸奶，可能还不如不喝呢。在饭前一个小时内不建议喝酸奶，因为酸奶有很强的饱腹感，饭前喝容易导致吃饭时没有食欲。在刚吃饱饭后，也不能马上喝酸奶，因为这样会加重肠胃负担。饭后两个时，喝酸奶是最合适的。