HPV是人乳头瘤病毒，是一种球形DNA病毒，能引起人体皮肤黏膜的鳞状上皮增殖。 现在随着性病中尖锐湿 疣的发病率急速上升和宫颈癌、肛门癌等的增多，HPV感染也开始逐渐低龄化，导致现在的感染HPV的人数都是在逐渐上涨。据调查显示HPV感染和感冒一样普遍,70%-80%%的女性一生中都曾被HPV感染过，这些病毒大部分会被身体的免疫系统清除。但有些潜伏在人的体内，就得做HPV检测才能知道自己有没有感染HPV病毒了。

做HPV检测，是为了预防宫颈癌，因为某些性传播的HPV病毒会导致绝大多数宫颈癌的发生，早期发现和治疗宫颈癌是可治愈的。

预防HPV病毒，3个方法做起来，可抑癌清毒

1、有效的运动

适当的运动可以促进肝脏排毒，同时也可提升肝脏功能。

跑步：提高免疫力，对于不能上班劳累通宵熬夜加班的人群，肝脏功能多数会比较早的衰退，如果身体皮肤长有疣，平时就需要多跑步和做其他运动，可较快的提高免疫力。

而且，运动不仅对皮肤身体好，研究显示：如果选择每天运动30分钟，就能大大的降低人体早衰死亡的几率。

2、营养的饮食

专吃有助于提升免疫力的食物，像是菌类，胡萝卜，菠菜，鱼肉等。这些食物中所含的β胡萝卜素，维生素E，维生素A，维生素C等营养物质，都能直接提升免疫力，尤其是像菌类的姬松茸含有的多糖成分是灵芝的五倍，姬松茸的多糖成分能快速激活免疫细胞活性，加强免疫细胞对HPV的杀伤力，从而起到加速自身清除HPV病毒的速度，加速HPV阳性转阴。

注意：由于姬松茸本身携带泥土中的重金属物质不宜长期的吃，可以选择姬松茸制作而成的姬松茸压片来代替。

3、经常清洁内裤

在选择内裤方面要选择宽松一点的，不要为了好看穿那种特别紧的或者丁字裤这种有和私处有紧密接触的，纯棉质地最好。其次，每天洗完内裤之后要用开水来烫，然后拿去给太阳暴晒。然后，一条内裤不宜长期的拿来穿，最好穿2个月就换新的，要让私处处于一种宽松干燥的环境。

预防和清除HPV病毒的习惯都是需要去持之以恒的去做，为了自己身体的健康平常多注意一下良好的习惯和培养，何乐而不为呢？