有的时候，即使绞尽脑汁我也想不出来一个词来描述我想表达的那种感受，只能寄希望于我和对方某种脑波连接，或许能够把我那时的感受传递出去。

然而，这种不存在的脑波连接并不一定靠谱。

在日常生活中，我们的种种心理问题大多来自于情绪方面的困扰。

当某种情绪突然出现，如何识别它，是我们处理情绪的第一步。

今天，就让我们来探究一下我们的情绪究竟有哪些。

早在先秦时代，中国人就将基本情感归纳为“七情六欲”中的“七情”—— “喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”，并一直延续至今。

在西方的心理学和语言学领域中，不少学者已对情感的分类进行了大量的研究。

Cornelius(1996)和Ekman(1999)通过研究人们的面部表情，将情绪区分为“快乐（happiness）”，“悲伤（sadness）”，“恐惧（fear）”，“愤怒（anger）”，“惊讶（surprise）”和“憎恶（disgust）”六种基本情绪，并被多数人认可。

2014年，英国格拉斯哥大学的一项研究通过分析控制表情的42块肌肉，认为人类的基本情绪可以简化为四种——喜、怒、哀、惧，它们相互结合构成多种多样的情绪。

他们的证据是恐惧和惊讶拥有共同的表情特征：瞪圆眼睛和皱鼻子，这意味着它们只是同一基本情绪的不同成分，而不是两种基本情绪。

这也提示了情绪是一个以生理过程为基础，根据个体发展逐步专门化和社会化的多层次系统。

在不同的文化和社会中，使用的语言符号系统是不同的，而通过分析人们表达情绪的习惯，可以总结得到情绪的种类。

目前在中文情绪表达词语分类领域较为权威的分类方式是大连理工大学计算机科学与工程系在《情感词汇本体的构造》中提出的7大类、20小类的分类方法。

7大类在Ekman的六种基本情绪上增添了“好”这一类来描述喜好、喜欢类的感情，并在每个大类内按照情感强度和复杂度细化为20个小类。具体如下表：

在对情感进行基本的分类之后，还有一个问题就是表达不同种类情绪的不同词语，所表示的情绪的程度是不一样的。

比如“喜欢”和“爱”都属于“好”大类中“喜爱”这一小类，但二者表示的情感意义的程度和对人的情感的激活程度是不同的。

对于感情的强烈程度， 我国的研究者综合英文情绪词库的评定结果以及对大量表达情绪色彩的中文词语进行因素分析后认为 , 中文情感词语的感情色彩评定主要由四个维度构成 :愉悦度、唤醒度、控制度和熟悉度。

愉悦度是指该情绪带给人的感受是积极还是消极；

唤醒度是指该情绪激活后是使人激动还是较为平静；

控制度是指该情绪受人意志控制的程度；

熟悉度是指该情绪词语对人们来说是熟悉还是陌生。

对感情的体验是由强烈的动机引导的，感情性反应与愉悦度和唤醒度有关，趋向和回避与驱动系统有关。低愉悦度值和其唤醒度与回避动机相关,随着唤醒度的增加,对不愉悦材料的嫌恶也增强 ;而随着愉悦度的增强 , 趋向度也增强。

按照这四个维度对情感词语进行分类，就可以得到表达不同种类情感的词语的分级系统了。

当然，在日常生活中，我们是不会按照这么麻烦的方法来选一个词表达自己的感受的。

不过，参考参考这些研究，下次再想要表达自己感受的时候，大概不会再出现“无话可说”的状况了吧？

接下来还是我们不能放弃的小测试：

参考文献：

[1] 徐琳宏, 林鸿飞, 潘宇, 任惠, 陈建美. (2008). 情感词汇本体的构造. 情报学报, 27(2), 180-185.

[2] 王一牛, 周立明, 罗跃嘉. (2008). 汉语情感词系统的初步编制及评定. 中国心理卫生杂志, 22(8), 608-612.

[3] 许小颖, 陶建华. 汉语情感系统中情感划分的研究.

[4] 宋成方. (2014). 现代汉语情感词语表达系统研究. 现代语文, 8, 8-13.

[5] 郑燕珍. (2014). 中文情绪表达常识库构建及其在情感分析中的应用.