辟谷时，没有食物供应，身体得到休整，清理长期的常年的毒素，人也会精神变好，气质变好

不吃饭，时间变多，不用做饭洗碗了

容光焕发，皮肤变好，神采奕奕

身材变好，告别臃肿游泳圈，像我一样，狂减九千克

缓解焦虑症，心态自然的发生

提高人的幸福感，一个小小的稀饭，让你眼馋半天却不能吃

养成节约的习惯

我已经辟谷二十天了，从半辟谷到全辟谷

经历各种坎坷和困难

今天比昨天少三百克

把我累坏了

走了九千步

主要是上班和给小孩忙着报名

整体感觉，果食的时候特别轻松的一天天过

全辟谷就是太难了

这才第三天。

不知道还能全辟谷多少天

按平均三百克的话

应该能过两个星期

那就两个星期吧

决定了，九月七日开始复食

这样刚好是二十八天

下午八点的时候吃了几个瓜子，吃完才发现我在辟谷

这几天活动量特别大

所以，早早写完，准备睡觉了

想要自学资料联系我吧

全程带辟谷，包括中脉冥想，观想，梦观，信息辟谷方法等

有问必答，多谢看完我写的这么多字，明见。。