春节前,我们都希望春节能够健康的饮食,不要“每逢佳节胖三斤”。但在这样一个喜庆的日子里,我们禁不住要开创新的饮食模式。因此,每到春节都逃不出“肥三斤”的魔咒。下面我们就介绍几道家常菜,原料大家家里都是常用原料,只需要一口锅就能做哟!
葱爆羊肉
材料:羊肉(最好选用羊腿肉),大葱少许。
调料:植物油,香油、酱油、蒜末、料酒、醋、姜汁。
做法:
1. 羊肉洗净,切为薄片;大葱剥好,取葱白,洗净,切为滚刀段。
2. 锅中倒植物油烧热,下羊肉片炒至变色, 加姜汁、酱油与料酒,然后放葱段、蒜末、醋,淋香油即可。
芹菜炒牛肉
材料:芹菜、牛肉各300克。
调料:植物油、胡椒粉、酱油、盐味精、水定粉。
做法:
1. 芹菜去根、叶,洗净,切段;牛肉洗净,切丝用胡椒粉、酱油、水淀粉抓匀腌渍。
2.锅置火上,倒入植物油烧热,再放入腌好的牛肉丝煸炒至七成熟后捞出,沥油。
3. 锅留底油,放入芹菜段大火翻炒,加入牛肉丝,并用胡椒粉、盐炒匀,熟后撒入味精,用水淀粉勾芡即可。
萝卜丝鲫鱼汤
材料:鲫鱼500克, 白萝卜200克。
调料:植物油、姜片、鸡精、料酒、胡椒粉。
做法:
1.将鲫鱼处理干净;白萝卜洗净,切丝,
2.炒锅中加入适量植物油烧热,下入姜片爆香,然后放入鲫鱼煎至两面呈金黄色后,加入少许料酒、水继续烹煮。
3.以中火煮约10分钟后,加入白萝卜丝,再烧10分钟,最后加鸡精、胡椒粉调味即可。
孜然羊肉
材料:羊肉300克、冬笋50克、鸡蛋2个(取蛋清)
调料:孜然、植物油、料酒、盐、白糖、味精、干淀粉、水淀粉、香油。
做法:
1.羊肉洗净,切为薄片,加入蛋清、干淀粉后抓匀,腌渍片刻;冬笋去皮,洗净切片。
2.锅中加入适量植物油烧至五成热,下入羊肉片滑炒,放冬笋片略炒,然后一起盛出,备用。
3.锅留底油,加入盐、白糖、味精、料酒、孜然稍煸,倒入羊肉片、冬笋片略炒,然后用水淀粉勾芡,淋香油即可。
番茄牛肉
材料:嫩牛肉150克、番茄100克。
调料:植物油、葱段、料酒、酱油、白糖、盐、水淀粉。
做法:
1.牛肉洗净,切片,加料酒、酱油、白糖、水淀粉、适量植物油腌渍15分钟;番茄洗净,切片。
2.炒锅倒植物油烧热,下入牛肉片炒散,待肉色变白时加入番茄片、葱段翻炒,加入剩余的酱油、盐、白糖调味,用水淀粉勾芡即可。
胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!世间万物,唯有美食与爱,不可辜负。携所爱之人,赴一场美食之约。
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