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酒精与药物的相互作用是不能忽视的用药安全问题。

来源丨三诺讲糖

冬季天气寒冷，但不论内心怎么不愿意，这澡还是得洗啊！可能对于很多人来说，泡澡是比较理想的选择，但对于糖尿病人，稍不注意就容易发生意外，因此，还是要慎重。

为啥糖友不宜泡澡？

泡澡可以加速血液循环，如果刚打完胰岛素，还会使胰岛素吸收加快，加之泡澡会消耗大量热量，糖友很容易出现低血糖的现象，此时如果出现头晕，很容易滑倒。

当然，如果糖友实在很想泡澡，最好打完胰岛素半小时后再去，且水温不要超过40℃，持续时间不宜超过20分钟。

除了泡澡，糖尿病人冬季洗澡还需注意这6个事项！

1洗澡时间不宜过长

糖尿病人每次在洗澡的时候，要注意控制时间，冷天洗热水澡有可能引起应激性血糖波动，洗的过久也易引发皮肤干燥、瘙痒等。

建议：每次不超过15分钟，最好速战速决，洗干净后尽快擦干身体（特别是足部）。

2洗澡水温不宜过烫

洗澡的水温以35℃~40℃为宜，就是比体温略高一点，感觉微热即可。水太热容易出汗感冒，甚至发生晕厥或烫伤。

建议：因为很多糖尿病患者有神经病变，双足对温度感觉迟钝，建议洗澡前用手腕试一下水温。

3洗澡不宜过饥过饱

洗澡时会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，洗澡时会出现饥饿感，糖友容易发生低血糖，因此不要空腹洗澡。

同时，也不宜吃得过饱，避免消化不良以及洗澡时感到疲劳。

建议：饭吃七分饱即可，最好选择在餐后一小时左右洗澡。

4洗澡前后喝杯淡盐水

浴室通气性较差，温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。

洗澡前喝杯水，稀释身体的血液，从而扩大血容量，可以尽量避免洗热水澡所致的急性心脑血管病。洗澡后喝杯水，补充洗澡丢失的水分。

建议：最好喝淡盐水，每次一杯为宜。

5浴室里放个小凳子

如果习惯淋浴，冬天又洗的比较慢，体力差的糖友，站累了可以坐在凳子上洗，还可以避免滑倒。

建议：最好是木质的凳子，既结实又防滑。浴室地面应放防滑垫。

6浴室门最好不要反锁

年纪大的糖尿病人洗澡最好不要从里面反锁门，万一出现紧急情况，家人能及时提供帮助。

屋内不要太嘈杂，以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声。

建议：如果不锁门怕尴尬，浴室门口可以挂一个提醒的牌子。老人洗澡时最好扶注扶手，避免摔倒。

最后，小编想说，虽然对于正常人来说，洗澡是很平常的一件事。

但对于糖尿病人特别是年纪大的糖友来说，不当的洗澡方式很可能导致意外的发生，有时会导致血糖出现更严重的波动。所以，谨慎点总是没错的哦~