马上就要春节了，今天不是很忙，正好抽空到一个亲戚家去串门。亲戚家屋里太热，不一会儿就出汗了，随手就把外套脱了下来。临走时忙着寒暄，竟忘记了把外套穿上，没注意，被风吹了个透心凉。现在回到家，感觉浑身有点冷，有点流鼻涕，竟然是感冒了！

忽然想起了生姜的妙用，赶快到厨房找了块姜，洗净，削皮，切成几片，放进杯子里，又放了快红糖，倒上热水趁热喝了。果然不一会儿就感觉热乎乎的，额头微微有汗出来，舒服多了。

喝生姜水为什么管用呢？中医上把感冒分为风寒感冒和风热感冒，风寒感冒一般是由于寒气入侵，这个时候使用生姜泡水喝，可以去除体内的寒邪之气，达到对症治疗的目的。如果是风热感冒而用生姜水泡生姜泡水喝，这个时候，可能还会加重风热感冒的症状延迟感冒的病程。所以生姜泡水，能够治疗风寒感冒，不能够治疗风热感冒。

如何分辨风寒感冒和风热感冒呢？风寒感冒的症状是头痛、发热、鼻塞、流清涕。风热感冒的症状是咙炽热疼痛、口干、流黄涕。而“生姜捂汗”这一老方子，则是针对风寒冷感冒而言，采用辛温解表的方法来治疗，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。

如何简单制作生姜水呢？生姜可以温肺散寒，红糖也是温性的，二者合用可以用于辅助治疗风寒感冒。对于受寒引起感冒，及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。生姜治发热无汗：生姜6、7片，红糖35克，煎汤趁热服。也可以将生姜切成细丝或擦成细末，放一小撮在杯子里，加一小匙红糖，然后倒入开水，搅拌后饮用。

注意生姜要去皮。如果生姜不去皮，则凉性的生姜皮会影响生姜本身的温性，使得驱寒解表的功效大大降低。因此，用生姜治疗风寒感冒时，一定要去皮。同时注意尽量不要空腹喝。

在喝生姜水的同时配合生姜水泡脚事半功倍。生姜水泡脚是可以改善脚步的血液循环从而带动全身血液流动让身体热起来，抵御外感风寒，对治疗感冒有一定效果。生姜加水煮沸或放入热水中浸泡一会，等药性充分扩散而水不烫时，将双脚浸于其中，没过踝骨。提前把姜放进热水里泡期间要不断加热水，但时间不宜过长。

感冒如果很厉害，就不能只用生姜治疗。生姜属于中药的辛温解表药，作用较弱，它的适应症只能是风寒感冒轻症。生姜可以用来治病，但是不能治百病。主要是看是什么感冒引的，所以要对症吃才有用，不能随便乱吃。