每天睡八个小时还困，可能是睡眠质量变差造成的，也可能是心理方面的变化，有可能是某些疾病引起的老年痴呆症容易出现这种现象，抑郁症的患者也会出现这种情况，晚上睡觉的时候应该要注意睡眠环境，尽量保持安静，尽量提高睡眠质量，为什么每天睡八个小时还犯困呢？

睡够8个小时还犯困，可能是因为：睡眠的质量变差了

睡眠的质量跟我们的身体健康息息相关，即使是你睡觉的时间充足了，但是没有个好的睡眠质量，那么也会让你出现疲倦、犯困等现象。

因此，对于我们整体的睡眠来说，是要由深睡眠以及浅睡眠组成，在深睡眠这个阶段我们将会有个好的睡眠质量，在深睡眠当中，我们不容易被别人打扰，可如果你根本就没有进入到深睡眠，那么睡眠质量就会变差了。

或者是因为经常打鼾，影响到机体的呼吸系统，也会间接的影响到你的睡眠质量，这些外界的因素导致的睡眠质量变差，都跟白天犯困有关。

睡够8个小时还犯困，可能是因为：心理变化

当你心理一直是想睡觉以外的其它事情时，我们在晚上睡觉就很难进入深睡眠的阶段，还会因为情绪的变化，错过最佳的睡眠时间。即使是你睡够了标准的睡眠时间，在白天的时候也会感觉到困倦。

如果你符合这种情况，一定要注意自己心情的转变，不要因为不良的情绪影响到我们的健康以及睡眠质量，这样也不会让你白天的效率降低。

睡够8个小时还犯困，可能是因为：某些疾病

如果你只是短时间的犯困，是很正常的一种表现。但如果你长时间的出现这种状况，在睡眠时间充足的基础上，一直有想睡觉的感觉，很可能是你患上了嗜睡症。

还有在临床上发现，患有老年痴呆、抑郁症、睡眠呼吸暂停等人群，也会出现白天容易犯困且多觉的情况。如果是这种的话，就一定要提高警惕了，尤其是对于老年人，当心理以及身体都出现异常的时候，就赶紧去正规的医院检查下，避免出现更严重的病情，对身体健康大大不利。

每天睡8个小时还犯困，有可能是慢性疾病引起的，有可能是抑郁症或者呼吸睡眠暂停综合症引起的，也有可能是老年痴呆引起的，这种情况很有可能是慢性疾病引起的，也有可能是睡眠质量变差引起的了解，其中的原因很重要。