很多人都知道，除了高血压高血糖和高血脂，还有第四种“高”，那就是尿酸高，尿酸高也正在悄悄席卷很多中老年人的身体，尿酸过高可能导致痛风，严重的还有可能损伤肾脏，导致肾衰竭。尿酸高的很大原因就是我们的饮食不健康，食用过多大补的东西，即高嘌呤的食物，使得我们体内尿酸过高。所以我们都要重视起来。身体若出现以下这四种情况，则要注意了，尿酸高可能盯上了你。出现这些状况，肾炎可能盯上你，喝2样农村草，尿酸平稳过小年！

小便颜色深正常来说人的尿液是淡黄色的，如果尿液呈现很深的颜色，而且还有泡沫，那么就说明我们的身体内部尿酸可能过高。因为肾脏受损，我们的肾脏要处理体内过高的尿酸，导致尿液颜色太深。

2.口渴疲乏

如果持续很长一段时间都觉得口渴，那么一定要小心是不是因为尿酸导致的。尿酸高，肾脏受到损害，人就会觉得口渴，而且还会感觉很疲乏。要是觉得自己经常犯乏，还老想喝水，就要去检测一下自己是不是尿酸过高！

3.腰背疼痛

高尿酸的人因为肾脏受到了损害，就会出现腰酸背痛的情况，而且身上也会莫名水肿。如果自己感觉身上哪里突然肿了或者没有来由的腰痛背痛，那么我们就要注意了，高尿酸可能是这背后的元凶。大家不要讳疾忌医，一定要去医院及时检测一下。

那么尿酸过高除了改变生活或者饮食习惯之外，我们还要怎样做比较好呢？答案就是，我们要内外双管齐下，外部少吃高嘌呤食物，调整生活作息，戒掉酒类。内部就是适当喝一些碱性食物泡的茶。

车前草

车前草是生长在农村路边的一种杂草，有很多农村老人会挖它来泡水喝。车前草挖到后，经过清洗晒干，可以保存在玻璃罐中，随时取用。车前草可以利尿，拿它泡水喝可以促进尿酸的排出，降低体内的尿酸含量。

另外，车前草除了利尿，还有抑菌消炎的作用，乡下很多人消炎的时候会用它泡水喝，可以起到不错的效果。

百合

百合是一味中药材，很多人家中会常备百合，百合可以用来做一些补气的药膳，比如百合红枣银耳羹，百合清酿等等，味道好，对身体也好。

百合的降尿酸在于，它泡水呈现出来的是碱性，碱性物质和尿酸可以中和，这样就可以在一定程度上降低尿酸浓度了，不过百合泡水要坚持喝才有效果，做鸡汤或者熬制别的菜品也可以适当放一些，都是对身体有好处的。