对于大多数的孕妈妈来说，怀孕之后都会吃一些比较有营养的食物来促进胎儿的发育，也可能大多数的人都知道在孕期适当的吃核桃，能够促进胎儿的智力发育，让宝宝出生之后更加的健康聪。，核桃中的营养物质是非常丰富的，尤其是DNA的含量很高，能够有效的促进胎儿的大脑发育。但是在孕期吃核桃也有讲究，并不是越吃得越多越好，而且要选对时间，在这个月吃核桃或许更有助于促进胎儿的智力发育，孕妈妈别错过。

怀孕后，若在这个月吃核桃，或许更能促进胎儿智力发育！别错过哦

其实核桃中不仅含有大量的DNA而且还包含着其他的营养物质，比如氮、脂肪等等含量都是非常丰富的，如果是在孕期经常大量的吃核桃，容易使孕妈妈的体重增长过快，而且容易堆积大量的脂肪，使身材过于肥胖，或许还会影响到胎儿的健康发育。所以说在孕期虽然吃核桃很好，但是也要讲究方式方法，找到最关键的时期，这样才能更好的补充体内的营养，促进胎儿的大脑发育，首先也要知道胎儿的大脑发育在哪个时间段是关键时期。

其实对于胎儿时期的宝宝来说，大脑发育会有三个关键的孕周，分别是孕8周，孕20周和孕30周，如果能够在这三个关键的时期，适当的补充核桃更能够促进胎儿的大脑发育，使宝宝更加的聪明。如果孕妈妈不是10分的清楚，错过了前两个孕周，那么在最后这个孕周尽量别错过了，这是由于孕30周也是胎儿大脑发育最关键的时期，孕妈妈别错过了。

吃核桃不仅要适量，而且在时间上也有讲究，在一天之中也有最佳的时间段。有的孕妈妈喜欢在晚上没事的时候将核桃拿来的作为零食。其实吃核桃的时间在一天之中，最好是在早饭之后吃上两到三个核桃，这样更有利于身体的吸收，而且在这一天之中这个时间段也是人体摄取营养最快的时间。

小编每天都会更新一些育儿知识，大家要是有好的建议欢迎大家在评论区留言，如果你喜欢我这篇文章，欢迎大家点赞、分享，来把育儿知识分享给更多的人，传递育儿小知识，让我们生活中更多的人都受益！