肝脏是我们身体里最大的解毒器官，在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中的胆汁。但是，肝脏是一个脆弱的器官，如保护不好，便可致病。

白开水里加一物，让肝越来越健康。

1白开水里加点红枣

红枣水有补气养血，疏肝解郁的功效。每天给肝功能差的人喝红枣水，可以达到养护肝脏，促进肝脏解毒排毒的效果。用温水泡发，这样维生素更利于肝脏的吸收。

2白开水里加玫瑰花

玫瑰花香气浓郁，加入白开水内，滋味甘美。对于压力过重，心绪不宁引起的郁结与肝火的调养，效果最好。喝一杯玫瑰花泡的水，不仅养肝安神，还可以帮助我们消除疲劳。

不过，玫瑰花最好不要和茶叶一起泡。因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用。

3白开水里加点菊花

菊花有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目、清热解毒的功效。并且菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。

白开水里加上这些泡水喝，保护肝脏，你记住了吗？

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