红薯具有养胃健脾，防癌抗癌，促进消化，通便排毒，减肥瘦身的功效

红薯和小米是天生一对，两者结合在一起，营养会更高，起到健脾益胃，暖胃的作用，常食胃口好了，浑身都有劲。

红薯中富含大量的野蒜和维生素，胡萝卜素等成分，有助于预防心血管疾病，稳定血压防止血管老化，保护心脏的作用

红薯小米粥是冬季养生粥，能够保持人体肌肤细腻，美白润肤，淡化皱纹，起到美容养颜的功效，每天早上空腹喝一碗，越来越年轻。

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