豆浆是我们中国人传统早餐必备的一种饮品，很多家庭都会在早晨磨豆浆，亦或者在上班的路上买一杯豆浆配着油条包子，方便快捷又有营养。其实，这样的一杯豆浆就能让人一整天元气满满。豆浆可谓是四季必备饮品：春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热消暑，生津解渴；冬饮豆浆，驱寒暖胃，滋养进补。每天来一杯，营养又美味。

这几天又恰巧降温，每次大早上从被窝爬出来的时候，不由自主地会被周遭的冷空气刺激一下，不经意就会打一个冷颤。此刻，唯有一杯暖饮能驱散这份寒意，热乎乎的豆浆就是首选，做着简单又有营养。今天三悟整理了一份豆浆制作攻略，8种口味随意挑选随意搭配，希望能在每一个清晨，给你带来浓浓的温暖！来一起看看吧~

NO.1 核桃花生芝麻豆浆

食材

核桃仁 适量／花生 适量／黑芝麻 适量／大米 适量／清水 适量／

制作步骤

1.把核桃仁、大米、花生淘洗干净，再加入黑芝麻。

2.加入适量的清水

3.选择五谷豆浆，一键完成。

NO.2 核桃花生桂圆豆浆

食材

核桃 60克／花生 40克／桂圆肉 8颗／白砂糖 适量／香叶 2片／

制作步骤

1.称好材料，将花生洗净备用

2.核桃倒入开水，泡到水不烫手了，就开始剥去外皮

3.将核桃和花生放进豆浆机内

4.放入几颗桂圆肉里面

5.水加到水位线那里，盖上盖子选择五谷豆浆程序。

6.豆浆机工作完成后，用筛网过滤一遍，加入适量的白砂糖就可以了

NO.3 花生红枣豆浆

食材

花生 50克／黄豆 50克／核桃 10克／红枣 2个／

制作步骤

1.准备食材

2.黄豆在前天晚上泡上

3.把豆子放入豆浆机，加入1100ml水

4.选择豆浆程序，约35分钟左右就可以了

5.出鍋了，搭配吐司、来把坚果，美味又营养

NO.4 红豆薏仁豆浆

食材

黄豆 适量／红豆 适量／薏仁 适量／水 适量／蜂蜜 适量／

制作步骤

1.准备食材

2.黄豆、红豆在前天晚上泡上

3.把薏仁和泡好的豆子放入豆浆机中，选择豆浆程序

4.好了之后加入糖或蜂蜜就可开动

NO.5 南瓜豆浆

食材

小南瓜 半个／黄豆 1小杯／

制作步骤

1、南瓜去皮切小丁，黄豆用清水浸泡六小时以上

2、将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机，选择果蔬豆浆/湿豆（这取决于你的豆浆机具备何种功能）

3、约15分钟左右豆浆就煮好了，倒进滤杯滤去豆渣

4、加少量糖，搅匀即可食用了

NO.6 润肤田园豆浆

食材

干黄豆 50克／胡萝卜 1根／新鲜玉米粒 50克／铁棍山药 50克／糖 适量／水 适量／

制作步骤

1、黄豆洗净泡发一晚备用。

2、山药、胡萝卜洗净去皮，切小块；新鲜玉米取玉米粒洗净备用。

3、将泡发好的黄豆、山药、胡萝卜和玉米所有食材一起放入豆浆机中。

4、加水至豆浆机刻度线1100ml处。

5、选择豆浆功能。

6、静候28min香甜的田园豆浆就做好了。

7、大家可以根据自己口味加糖进行调味。

NO.7 冰糖雪梨豆浆

食材

干黄豆 70克／雪梨 1个／冰糖 20克／水 适量／

制作步骤

1、材料合集：干黄豆、冰糖、雪梨、水；

2、70克干黄豆洗净放入豆浆机；

3、同时放20克冰糖，冰糖大块的请事先敲成小块！

4、雪梨一个，削皮去核、切小块，放进豆浆机；

5、加净水至最高线下；选择干豆模式打豆浆（根据自家机器特点选择豆浆模式哦！）

NO.8 薄荷花生豆浆

食材

生花生 100克／新鲜薄荷 30克／炒花生 适量／盐 适量／

制作步骤

1、花生提前泡发，薄荷清洗干净！

2、泡发好的花生加入100ml的开水在料理机中榨出豆浆。

3、将花生豆浆放到锅中煲煮，之前只用了100ml的水调出来的豆浆是很浓的，所以放到锅中煮时又另外添置了一些清水。

4、洗干净的薄荷加20ml的纯净水放到料理瓶中。

5、用料理机打成细腻的薄荷浆。

6、花生豆浆沸腾后倒入薄荷浆，搅拌均匀后立刻关火。

7、将炒花生盅成小粒，备上一丁点的细盐，取炒花生碎撒在薄荷花生豆浆里，按个人口味加入适量的细盐。