我们都知道水对于人的重要性，每天只有摄入足量的水才能维持人体正常的生命活动。但是宝妈们知道吗？在这几种情况下别给宝宝喂水，轻则影响食欲，重则伤脾胃，宝妈可别疏忽了。

1.6个月以内的宝宝

只要了解过一些科学育儿知识的宝妈肯定都知道，6个月内的婴儿是不需要额外补充水分和果汁的，通过母乳或者是配方奶就可以获得身体里所需的水分了。因为母乳中含水量高达80%左右，而配方奶大概85%，还有很多微量元素、维生素、蛋白质等营养物质。

既然母乳还有配方奶能够给宝宝提供足量的水分维持宝宝的生长发育的需求，还能获得丰富的营养物质促使他发育，那么如果贸然补充水分，反而会带来两大危害：

第一，刚出生的宝宝肠胃空间会比较有限，如果额外再摄入水的话，很容易让宝宝产生饱腹感，这样宝宝就不愿意喝奶了，食欲就会受到影响，长此以往下去，就会让宝宝发育不良。

第二，宝宝的肾脏功能还没有完全发育成熟，所以肾脏的排泄、过滤功能都不如成人，所以额外摄入水分不仅会加重肾脏的负担，还可能让血液中的电解质浓度紊乱，从而引起水中毒，轻则会出现头晕头痛、恶心呕吐，重则就会出现嗜睡、昏迷，严重的甚至还会威胁到宝宝的生命安全。

2.宝宝剧烈运动以后

很多人会陷入 这样的一种误区：认为运动之后，身体内的水分会被大量蒸发，所以就会引起口渴现象，需要立马补充水分才行，以免出现脱水的情况。

但是实际上在剧烈运动的过程中，身体的排汗量会急剧增加，加之运动使其心跳加快、呼吸速度加快，口腔和咽喉部位的水分会在短时间内大量蒸发，使得咽喉的唾液量减少、咽喉部的黏膜变干燥，从而出现口干舌燥等身体不适，其实这种一种正常的生理现象，并不代表身体缺水。一般稍微用水漱漱口即可，过量饮水，反而会带来伤害：

身体处于运动状态，各项身体机能会变得特殊，生理功能就会变得不一样，如果长此以往下去，不仅会引起食欲减退的危机，还可能造成急性肠胃炎、胃溃疡等。所以，如果你家宝宝剧烈运动后，应该让宝宝好好休息 一下，等到身体平稳下来以后再补充水分，以免造成肠胃负担。

3.饭前或者饭后的半小时内

有些家长会觉得在饭前喝水可以清肠排毒没事一种健康的生活方式，其实对孩子来说，饭前喝水反而是给肠胃造成一种负担，容易让他产生饱腹感，然后等到吃饭的时候就没有什么胃口了，这样就会影响孩子对营养物质的摄入，这样反而得不偿失。

而在饭后喝水的话，会影响食物的正常消化、吸收，长此以往下去可能会损伤肠胃的生理功，所以也会影响宝宝的健康。

不过刚开始添加辅食的宝宝，可以在餐后喝一两口，这可以起到漱口的功能。

宝妈们，你们的宝宝爱喝水吗？