刚出生的宝宝皮肤皱白，看起来都差不多，但宝宝们的胎发却是千差万别。有些宝宝一出生就顶着一头乌黑浓密的秀发，看见的人都夸“营养好”；有些宝宝的头发却如同枯草，杂乱泛黄；也有些宝宝出生时仅有几根稀疏的胎发，让妈妈们担忧不已。

其实，从怀孕第4个月开始，胎儿就开始慢慢长头发了。宝宝的头发状况主要受遗传的影响，不过，如果想要宝宝的头发长得更好，准妈妈们就要学会怎么吃了。

遗传影响宝宝的头发

准爸妈们想知道宝宝将来的头发长得怎么样，摸摸自己的头发就知道了！因为呀，宝宝发量主要由遗传来决定，头发的色泽、曲直等等都会受到遗传的影响，这不，我们常看到一家人都是“黄毛”或是“卷毛”，通常爸妈头发浓密，那么宝宝的头发也会很浓密。要知道，一个人要长多少头发在胚胎6个月的时候就决定了。

从体毛到胎发的转变

胎儿的头发生长分为两个阶段。怀孕第3个月的时候，胎儿的毛囊基质就开始出现于眼睑、眉、下巴及鼻子等上皮部位，并逐渐向背部、四肢发展，长出遍布全身的“体毛”；随着怀孕月份的增加，毛囊细胞开始埋藏于真皮层，并开始在胎儿的头部形成柔细的毛发，也就是胎发。

胎儿也会脱发

很多妈妈都被孕期和产后脱发困扰，担忧着越掉越少的三千青丝。其实脱发是一种挺正常的现象，胎儿也会脱发噢！

到怀孕5-6个月的时候，胎儿全身都长着浓密的胎毛。但等到了孕30周左右，胎儿头发会发生一次大面积的脱落，直到临近分娩的时候，胎发又会陆陆续续地长出来。

宝宝的靓发就看准妈妈怎么吃

虽然遗传对宝宝的发量影响很大，但准妈妈的营养摄取也会影响宝宝的发质和发量哦。想要宝宝将来的头发乌黑浓密，准妈妈们就要学会怎么科学地吃。

准妈妈补钙充分，宝宝发量多

准妈妈孕期缺钙也会影响胎儿的头发发育，准妈妈可以选择牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等高钙的食物补钙，当然，也可以直接服用钙质补充剂来补钙。

多吃蛋白质、维生素丰富的食物

准妈妈摄入足够的蛋白质，胎儿的头发保持才能浓密有光泽，不易脱落；准妈妈多吃富合维生素B和维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以让胎儿的头发更亮泽。

适量吃黑芝麻和核桃

准妈妈吃黑芝麻和核桃确实有利于胎儿的头发发育，但这两种食物过于油腻，准妈妈吃的时候也要讲究适度哦。

你的每一次分享、评论和点赞，

都是给伴伴最大的鼓励

回复1周——40周查看对应孕周期的孕期知识，

如想了解12周孕期知识，回复关键词“12周”即可。

猜你感兴趣的内容，直接回复以下关键词即可：

产检 | 名字 |食谱 | 1-40周 |母乳喂养

同房 | 睡眠 | 胎梦 | 月子 |生男生女

回复“目录”有惊喜哦！

爱我,请给我好看